啤酒肚的出現(xiàn)讓很多人覺(jué)的苦惱，很多人說(shuō)啤酒肚的發(fā)生一定是啤酒這個(gè)元兇在做怪。所以，大家為了避免這種體形的出現(xiàn)，都在少喝啤酒或者不喝啤酒了，其實(shí)，這是個(gè)飲食誤區(qū)。那么導(dǎo)致啤酒肚的元兇到底在哪里呢？

一到夏天，很多人都會(huì)很晚睡覺(jué)，一方面是太早睡了睡不著，一方面是想在這樣的季節(jié)里去吃著燒烤喝著啤酒。對(duì)于很多年輕人來(lái)說(shuō)，燒烤+啤酒簡(jiǎn)直就是最心儀的配置。但是，我們?nèi)绻�是啤酒喝多了，總�(cè)菀装l(fā)胖，造成了“啤酒肚”。對(duì)于男生來(lái)說(shuō)還好，不過(guò)，要是女生有啤酒肚了，豈非很難看啊!

不過(guò)，又有個(gè)問(wèn)題出現(xiàn)了，難道啤酒肚的出現(xiàn)真是因?yàn)槲覀兤【坪忍�多了�?它們之間是不是存在直接聯(lián)系?想要喝啤酒又該如何保證健康呢?這些問(wèn)題的提出讓我們需要詳細(xì)了解下啥是啤酒肚，啥是啤酒。

“啤酒喝多了就有啤酒肚”?這可真是冤枉了啤酒。“其實(shí)啤酒和啤酒肚之間并沒(méi)有關(guān)系，這只是一種字面上的意思，并沒(méi)有醫(yī)學(xué)上的相關(guān)性。”所謂的“啤酒肚”，是腹部肥胖的俗名，由內(nèi)臟脂肪積累造成，當(dāng)然，形成啤酒肚的原因有很多：巨大壓力下的糖皮質(zhì)激素紊亂、高脂高糖的不良飲食習(xí)慣、久坐辦公缺乏運(yùn)動(dòng)等，均是造成啤酒肚的罪魁禍?zhǔn)�。因此，喝啤酒與啤酒肚并沒(méi)有直接關(guān)系。我們自身營(yíng)養(yǎng)攝入過(guò)剩才出現(xiàn)的問(wèn)題，所以說(shuō)，在醫(yī)生看來(lái)，啤酒肚其實(shí)是發(fā)福的一種表現(xiàn)。而且，從科學(xué)的角度出發(fā)，要是我們喝一聽(tīng)市面上常見(jiàn)的330毫升的啤酒，攝入的熱量和一個(gè)300克的紅富士蘋果是差不多的。

所以，既然啤酒與啤酒肚之間沒(méi)有關(guān)系，啤酒自身的熱量不高，但是，我們并不能掉以輕心，認(rèn)為即便喝啤酒不會(huì)導(dǎo)致啤酒肚就可以大肆喝酒了。這一想法其實(shí)還是要不得的。因?yàn)�，�?dǎo)致肥胖的還有其他的相關(guān)原因，可能就是燒烤的過(guò)程中菜品的攝入過(guò)于營(yíng)養(yǎng)，而且，這些高熱量、高油量的菜都是啤酒肚的元兇。

好文推薦:

鼻子突然奇癢居然是患癌征兆>>>

男刮胡子形象好 還可降低患病率>>>

長(zhǎng)相老氣不太好 謹(jǐn)防患上心臟病>>>

堅(jiān)持每天曬太陽(yáng)10分鐘可有效防癌>>>

堅(jiān)持跑步好處多 可以消除脂肪肝>>>

沒(méi)事兒輕敲腦袋可提高眼部視力>>>