那些海里的生物營養(yǎng)價值真的高嗎
現(xiàn)在社會發(fā)展是越來越快,人們的生活水平也是大幅度的提高。很多以前不敢想象的東西也是越來越常見了,比如飲食方面。以前那些鯨魚之類的動物,是我們不敢想象能夠食用的,但是現(xiàn)在卻很正常了。但是食用鯨魚好嗎?它的營養(yǎng)價值真的如人們所說的那么豐富嗎?
魚翅本身不含任何高價值營養(yǎng)物質(zhì),并缺乏人體必需氨基酸色氨酸。魚翅的美味更多來自其考究的配料,繁瑣的炮制及烹調(diào)工藝。
【透視營養(yǎng)】
九月初,一項調(diào)查顯示:日本國家近二成的中小學校向?qū)W生提供鯨肉午餐。這一新聞讓人不免好奇,鯨魚肉究竟有多營養(yǎng)美味,使得日本不顧國際輿論的譴責,仍派遣捕鯨船打著科研名號執(zhí)著地游曳于大洋之間?在我國,食用鯨肉并不合法。但由另一種海洋霸主制成的美食———魚翅卻大受追捧,它的營養(yǎng)價值又如何?
先談鯨魚,每100g鯨肉中,75%為水分,21%為蛋白質(zhì),其余4%為脂質(zhì)、碳水化合物及微量元素。相較豬牛肉,鯨肉具有低脂肪、低熱量與高蛋白的優(yōu)點。但這些優(yōu)勢并不是獨一無二,魚肉、甚至雞胸肉,在低脂高蛋白方面均勝過鯨肉:魚肉中的脂肪不到1%,而雞胸肉則含有87%的蛋白質(zhì)。
一位美食作家寫道,鯨肉的口味不像海魚,倒與其陸地上的哺乳動物表親相類似,肉質(zhì)略顯粗糙。
作為島國,早在400年前,日本便有了捕鯨這一行當。由于牛羊肉需要進口,在食物緊缺的年代,鯨肉是日本民眾攝入蛋白質(zhì)的主要來源。如今時局變遷,物質(zhì)不再匱乏,多種鯨魚已到了瀕危邊緣,但出于心理上的懷念,文化中的固執(zhí),及部分政治因素,捕鯨活動從未休止。
再說魚翅,我國是世界上最大的魚翅進口及消費國,從古時的御膳到現(xiàn)今宴席中的上品名菜,它在傳統(tǒng)飲食文化中占據(jù)了重要的地位。確切地說,魚翅是鯊魚鰭中的軟骨,即翅筋,呈細絲狀。成份中54%為水分,45%為粗蛋白(膠原蛋白占90%以上),其余不到1%為脂肪及其他。魚翅本身不含任何高價值營養(yǎng)物質(zhì),并缺乏人體必需氨基酸色氨酸。至于其中含量較多的膠原蛋白,且先不論其有助養(yǎng)顏的說法是否科學,富含膠原蛋白食物也并非僅魚翅一類。魚翅的美味更多來自其考究的配料,繁瑣的炮制及烹調(diào)工藝。
無論鯨肉還是魚翅,如今受到食客的喜愛并不是出于其營養(yǎng)價值,更多的是受到背后的文化及心理因素影響。
人類對鯨、鯊的捕食使其日漸瀕危,目前全球藍鯨的數(shù)量在一萬左右,而每年有約1億頭鯊魚遭捕殺,數(shù)千萬的鯊魚鰭被制成魚翅。
另外,海水中污染嚴重,作為海洋生物鏈的頂端動物,鯨、鯊體內(nèi)所積累的汞及多氯聯(lián)苯(PCB)的含量很高,且烹飪方法難以根除。此前,有調(diào)查顯示日本某村居民因常食鯨肉,體內(nèi)水銀含量為正常人的10倍。
為了海洋生態(tài),也為了自身健康,人們理應(yīng)舍棄這類僅帶來“心理滿足感”的飲食,況且,它們實在沒有特別的營養(yǎng)價值。
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