現(xiàn)在人們的物質(zhì)生活都比以前好很多了，大家的飲食也是餐餐都有肉，但是食素太少，加上生活和工作的雙重壓力就會(huì)導(dǎo)致患有高血壓，現(xiàn)代人中高血壓人群還是一個(gè)不小的樹木，那么既然這么多人都有高血壓該怎么降壓那，小編今天就來(lái)給大家一個(gè)方法。

一般來(lái)講，營(yíng)養(yǎng)均衡，比較清淡的食物就好。如果你已經(jīng)吃了大魚大肉，平常有高血壓的癥狀，但不是很嚴(yán)重，也沒有吃西藥來(lái)降血壓，我們就提供一個(gè)小偏方：白蘿卜汁，但一定要在沒有吃降壓藥之前。

白蘿卜為什么能夠治高血壓呢?因?yàn)樗�有破氣、降氣的作用。生用它�?huì)升氣(氣可以提升)，熟用它就降氣。一般來(lái)講，人會(huì)生病是因?yàn)榻?jīng)絡(luò)的氣血循環(huán)不順暢。蘿卜可以從氣這個(gè)地方解決問(wèn)題，所以它有食療的效果。那么怎么用呢?就是用100㏄的生蘿卜加點(diǎn)水打成汁，每天喝100㏄，每天喝兩次，大概一個(gè)禮拜就見效。