糖尿病人的飲食是十分重要的，需要時刻注意飲食中是否含糖，即使是飲茶也需要注意。今天我們呢就來探討下糖尿病人的飲茶之道。

1、綠茶：

兒茶素是綠茶的澀味成分，可以防止血管的氧化，有效預防糖尿病合并動脈硬化;兒茶素還能減緩腸內糖類的吸收，抑制餐后血糖值的快速上升。還可以防止血壓和血管的氧化，有效預防糖尿病合并動脈粥樣硬化。綠茶還含有維生素C和維生素E等營養(yǎng)物質，對降血壓、降血脂、防止心血管疾病和預防感冒有益處。

降糖飲法

用綠茶和菊花泡茶，不僅能疏風散熱、養(yǎng)肝明目，還能抑制血糖上升。

2、紅茶：

紅茶含有大量多酚類物質，具有促進人體產生胰島素的功效，可以輔助控制血糖水平，幫助糖尿病患者保持血糖的穩(wěn)定。紅茶中的兒茶素在發(fā)酵過程中大多變成茶黃素、茶紅素以及分子量更大的聚合物，這些聚合物具有很強的抗氧化性，這使紅茶具有抗癌、抗心血管病等作用。女性糖尿病患者更容易患骨質疏松癥，每天飲用一小杯紅茶，能夠有效強壯骨骼。

降糖飲法

在紅茶中加入檸檬，有預防糖尿病患者發(fā)生骨質疏松的作用。

3、石榴茶：

石榴茶主要是由石榴皮和葉制成的飲品，石榴葉中含有豐富的鉻，有助于改善糖尿病患者和糖耐量異常者的葡萄糖耐量，降低血糖、血脂，增強胰島素的敏感性。石榴皮中含有多種生物堿，具有抗菌作用，對金黃色葡萄球菌、溶血性鏈球菌、痢疾桿菌等有明顯的抑制作用。石榴葉能軟化血管、降血脂和血糖，降低膽固醇，同時具有耐缺氧，迅速解除疲勞的效果。

降糖飲法

糖尿病患者可以每天飲用袋裝石榴茶1～2袋。