中國喝茶的人基數(shù)相當(dāng)?shù)亩�，喝茶的好處很多，清腸利胃、安神養(yǎng)氣。但是喝茶也有很多煩惱，最常見的就是牙齒容易染色，那么有什么方法可以讓牙齒不染色那，下面小編就來教大家怎么喝茶牙齒不染色。

喝茶對牙齒是有好處的。茶、咖啡、紅酒都讓人擔(dān)心牙齒會染色，其實，喝茶后只要及時清水漱一下口，然后每天認真刷牙，做到這些，愛喝茶、咖啡、紅酒的人牙齒也不容易染色。

茶水對牙齒好處不少，茶水中含有茶多酚，有對抗煙堿毒素、中和酒精的作用，還能除臭去腥。清晨用茶葉水漱口，或吃魚腥之后用茶葉水漱口，能有效地除掉口中的異味。另外，茶葉中含有氟化物。在普通食品中，含氟量最高的是茶葉，氟元素能在一定程度上預(yù)防齲齒和牙周病的發(fā)生，讓牙齒更堅固。

牙醫(yī)認為，有些喝茶的人牙齒不好，是因為在喝茶的同時有其他不良的傷牙習(xí)慣，比如邊喝茶邊吸煙，刷牙刷不干凈，長期有牙石也不清洗。長此以往，哪怕喝水也會導(dǎo)致牙齒不健康。

結(jié)語：所以關(guān)鍵不是喝什么茶能使牙齒不染色，關(guān)鍵是看自己每天的牙齒清潔是否到位。