頭發(fā)的疏密可能與遺傳有關(guān)，但是如果排除遺傳因素的影響，通過觀察頭發(fā)的顏色和狀態(tài)，我們也能辨別一個(gè)人是否健康，那么怎么辨別那?小編就來為大家講一講。

問題一：脫發(fā)

從中醫(yī)角度來講，腎之精華在于發(fā)，發(fā)為血之余，脫發(fā)與腎、血都有著密切的關(guān)系。所以，腎氣虛、腎陽虛、氣血不足等情況均會(huì)引起脫發(fā)。腎氣虛、腎陽虛，全身的血液循環(huán)就疲軟，無力將營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)輸送到人體直立的最高處頭頂，頭上毛囊得不到滋養(yǎng)，漸漸萎縮，就會(huì)引起脫發(fā)。

問題二：斑禿和頭發(fā)稀疏

腎氣不足——腎虛易引發(fā)斑禿和頭發(fā)稀疏的問題。

斑禿和頭發(fā)稀疏反映出了脾虛的問題。脾在中醫(yī)學(xué)講究的是運(yùn)化精微營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，是滋潤(rùn)頭發(fā)的重要臟器，也為后天之本，脾虛易導(dǎo)致頭發(fā)枯黃、沒有光澤、易斷裂等問題。脾虛者飲食應(yīng)以清淡，富有蛋白質(zhì)、維生素和微量元素及易消化的食物為主，不要吃過于油膩的食品。