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夫妻間的愛情保鮮劑訣竅少不了夫妻生活，其中也包括自慰、愛撫等多種方式，他們都能為雙方帶來(lái)性高潮的體驗(yàn)，都能算成正常夫妻生活的頻率中。但實(shí)際生活中工作壓力、生活節(jié)奏、健康狀況等因素都影響著夫妻生活的頻率，最適合的就是雙方感覺和諧的時(shí)候。
夫妻生活的頻率
1、20至30歲
據(jù)資料顯示，這個(gè)年紀(jì)的人約有13%每天都同房，三分之一每星期同房超過(guò)一次，半數(shù)以上每星期一次。如果你屬于“無(wú)性”的一群，請(qǐng)你不用擔(dān)心，有17%的姐妹們跟你一樣。
2、30至40歲
據(jù)資料顯示，這個(gè)時(shí)期的你是享有最多高潮的人。30多歲的女人有超過(guò)半數(shù)在夫妻生活時(shí)可以獲得高潮。
3、40至50歲
據(jù)資料顯示，40多歲的女人只有少于三分之一會(huì)維持每星期至少同房一次。這個(gè)年紀(jì)的女人通常也熱衷于使用震動(dòng)器等夫妻生活輔助工具。
一般來(lái)說(shuō)，20-30歲的人，性活動(dòng)處于旺盛時(shí)期，每周可3次左右；31-40歲的人，每周不超過(guò)2次；41-50歲的人每月約4-6次；51-60歲的人，每月可2-3次左右；60歲以后，進(jìn)入老年期，每月也應(yīng)起碼保持1次以上。這是從總體而言，各人可視具體情況適當(dāng)加減。正常情況下，但以長(zhǎng)期、均衡、維持為好，即使到六七十歲也不要中止、斷絕，這樣就可長(zhǎng)期保持一定的性能力，夫妻白頭偕老。
夫妻生活頻率要適度
同房次數(shù)是因人而異的。同房頻率跟一個(gè)人的年齡、體質(zhì)、性格、職業(yè)、氣候、環(huán)境、情緒等多種因素緊密相關(guān)的，因此，夫妻生活的次數(shù)不能機(jī)械地用一個(gè)數(shù)字大致去規(guī)定，而是要根據(jù)男女雙方具體情況做適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)。
假如原有各種慢性病，夫妻生活一旦過(guò)度，就易于復(fù)發(fā)，更應(yīng)加以節(jié)制。因此，不要盲目地與別人比較，似乎比別人多一些，就認(rèn)為是過(guò)度，就一定不好，而是要根據(jù)自己的感受來(lái)判斷。
夫妻生活初期，性欲一般較強(qiáng)烈，同房次數(shù)多些,一般為一周3~6次，但是凡事都有度,不宜過(guò)頻,要以次日的雙方精神狀態(tài)作為判斷標(biāo)準(zhǔn)，如果雙方都不覺得疲勞，而感到精神飽滿，工作有勁，這就表示同房適度。倘若出現(xiàn)精神不振，頭重腳輕，食欲下降，頭昏心慌等現(xiàn)象，則說(shuō)明有些過(guò)度，即使欲望強(qiáng)，也應(yīng)當(dāng)加以節(jié)制。
在正常頻率的條件下，還要重視夫妻生活后的感覺，和諧美滿的夫妻生活會(huì)提高身體的免疫力，一次好的夫妻生活給人體帶來(lái)的好處遠(yuǎn)高于一次有效的鍛煉。
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夫妻生活頻率要適度
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