有自尊的女人必定受到他人的尊重，而自尊的很大層面就是自愛(ài)。女人就是要懂得愛(ài)自己的一切，愛(ài)身體可以保持健康長(zhǎng)壽，愛(ài)自己可以保有健康心態(tài)。因此，學(xué)會(huì)自尊和自愛(ài)是做聰明和漂亮女人的基本要點(diǎn)。下面我們來(lái)數(shù)數(shù)幾點(diǎn)女人自愛(ài)的表現(xiàn)。

1、愛(ài)惜身體，不被眼前利益所迷惑。

昨天，孩子說(shuō)：腦袋想看書(shū)而身體卻想睡覺(jué)，應(yīng)該聽(tīng)誰(shuí)的?我說(shuō)：應(yīng)該聽(tīng)身體的。道理很簡(jiǎn)單，在身體疲乏的時(shí)候書(shū)是看不進(jìn)去的而且，想看書(shū)只是腦袋中的某一個(gè)執(zhí)著的念頭，而身體則是思維存在的根本。換句話說(shuō)，如果遇到某一個(gè)人，大腦很興奮而身體卻感覺(jué)不舒服，那么，就算你們能夠勉強(qiáng)在一起，最終的結(jié)局基本上也是不太好的，因?yàn)�，身體比腦袋更有智慧。

2、簡(jiǎn)單生活，像嬰兒那樣無(wú)憂無(wú)慮。

女人的煩惱絕大多數(shù)都是由虛榮心引起的，如果看到別人有奢侈品牌的東西而不羨慕，看到別人的男人發(fā)大財(cái)而不妒忌，只想過(guò)簡(jiǎn)單到如同嬰兒般的生活，沒(méi)有虛榮也沒(méi)有貪婪，只要一日三餐就好，這樣的女人才可以做到真正意義上的自尊和自愛(ài)。不受物質(zhì)的誘惑，不被金錢(qián)左右，就算是遇到了帥哥美男，也會(huì)理智到不被誘惑到暈頭轉(zhuǎn)向甚至失去方向的做人準(zhǔn)則基本準(zhǔn)則。

3、作息規(guī)律，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。

有修養(yǎng)的女人通常都會(huì)有良好的生活習(xí)慣，凡事盡可能按照自己的生物鐘安排工作和休息，而且，這樣的女人在自愛(ài)的同時(shí)還可以潛移默化地糾正男朋友或老公生活上的陋習(xí)，比如：玩游戲到深夜或漏夜看球賽的那種日夜顛倒的生活作息，比如跟朋友喝酒或打算到天亮的不健康生活方式。所以，女人的自愛(ài)是可以影響到身邊共同生活的那個(gè)人的，只要你們相愛(ài)，他一定會(huì)被馴化的。

4、放寬心思，不過(guò)抱怨批判式生活。

讀過(guò)《心理學(xué)》的人都知道，無(wú)論我們對(duì)外界的人或事有多少的不滿與抱怨，其根源都是出于自己內(nèi)心世界對(duì)外界的批評(píng)與指責(zé)。同樣見(jiàn)一個(gè)人，有的人見(jiàn)了會(huì)很開(kāi)心，有的人見(jiàn)了會(huì)很憤怒，有的人見(jiàn)了會(huì)很害怕，也有的人見(jiàn)了根本就沒(méi)有感覺(jué)，為什么會(huì)有不的反應(yīng)?因?yàn)�，每一個(gè)人都會(huì)把自己內(nèi)心世界的情感投射到那個(gè)人的身上，心不同，愛(ài)的基礎(chǔ)不同，所以感受也就不同。

5、珍惜感情，決不偏執(zhí)于虛幻愛(ài)情。

人的一生不可避免會(huì)遇到自己愛(ài)的人和愛(ài)自己的人，會(huì)有自己理想中的愛(ài)情和現(xiàn)實(shí)生活中的愛(ài)情，理想很豐滿，現(xiàn)實(shí)很骨感，因此，如何區(qū)分虛幻與現(xiàn)實(shí)是每一個(gè)女人都應(yīng)該懂得的道理。只有聰明的女人才懂得如何珍惜自己的感情，才懂得愛(ài)自己勝過(guò)愛(ài)虛幻世界里的一切。而且，自尊自愛(ài)，不依不靠，憑借自己的能力所創(chuàng)造的財(cái)富才是自己人生最好的收獲，是自尊和自愛(ài)的基礎(chǔ)。

6、學(xué)會(huì)自夸，多給自己正面的激勵(lì)。

假如今天有一個(gè)朋友請(qǐng)你吃飯，你別管他是不是專(zhuān)門(mén)請(qǐng)你還是捎帶請(qǐng)你，你都應(yīng)該感謝他，感謝自己的魅力吸引了這頓飯?所以，有沒(méi)有想過(guò)對(duì)方為什么請(qǐng)你?是你的正面形象給了對(duì)方好感。因此，如果有可能，記得要記得感謝自己，贊許自己，甚至請(qǐng)自己吃飯送禮物給自己來(lái)嘉獎(jiǎng)自己，這是自己應(yīng)得的獎(jiǎng)勵(lì)。結(jié)果你很快就會(huì)發(fā)現(xiàn)，自己會(huì)變得越來(lái)越美麗越來(lái)越開(kāi)心。

7、拋棄偏執(zhí)，懂得執(zhí)著但決不偏執(zhí)。

凡事都有特定的規(guī)律，通常傷心的人或是恐懼的人甚至于是憤怒的人，都是執(zhí)著到偏執(zhí)的人。如果沒(méi)有偏執(zhí)，那些傷心憤怒恐懼的念頭也就不存在。還有，喜歡爭(zhēng)辯對(duì)錯(cuò)是非的人，往往有偏執(zhí)狂心態(tài)，偏執(zhí)其實(shí)就是想證明自己的正確或偉大。要知道：“一切有為法，如夢(mèng)幻泡影，如露亦如電，應(yīng)作如是觀”。所以，所有的一切不管對(duì)錯(cuò)都會(huì)過(guò)去，而生命永恒。真愛(ài)自己，那就少些執(zhí)著吧。

世界上沒(méi)有完美的人，但是女人如果懂得自愛(ài)，會(huì)讓自己的魅力大大提升。