常常聽(tīng)人說(shuō)“當(dāng)一個(gè)人開(kāi)始常常懷舊的時(shí)候，就意味著他開(kāi)始變老了”。其實(shí)，專家告訴我們懷舊并不是一種消極情緒,在我們生活中它很可能會(huì)給我們自己帶來(lái)積極的效應(yīng)。如果回想美好往事能提高人們的幸福感。

發(fā)表在《個(gè)性與社會(huì)心理學(xué)通報(bào)》上的這項(xiàng)研究，要求第一組實(shí)驗(yàn)參與者回憶時(shí)間較為久遠(yuǎn)的事件，并記錄下來(lái);另一組參與者記錄了他們近期生活中的一起普通事件。結(jié)果顯示，第一組參與者在記錄中使用的表達(dá)樂(lè)觀情緒的詞語(yǔ)數(shù)量更多，他們對(duì)于往事的描述更為積極，第二組參與者的描述則更為中性一些。在第二項(xiàng)實(shí)驗(yàn)中，參與者也被分為兩組，第一組聽(tīng)了帶有懷舊情緒的歌曲，第二組聽(tīng)中性情緒的歌曲。結(jié)果顯示，第一組的參與者表現(xiàn)出了更積極的情緒，對(duì)未來(lái)的態(tài)度更為樂(lè)觀。

研究者認(rèn)為,幾乎每個(gè)人都體驗(yàn)過(guò)懷舊情緒，它其實(shí)是一種很好的心理潤(rùn)滑劑，不僅能讓人保持心理上的舒適感，還能提高自尊心，進(jìn)而增強(qiáng)樂(lè)觀情緒，對(duì)未來(lái)抱有美好的憧憬，也有助于人們克服心理逆境。

溫馨提醒：回想美好往事能提高人們的幸福感。所以那些經(jīng)常懷念過(guò)去生活中美好片段的人，也會(huì)對(duì)未來(lái)生活持有更為樂(lè)觀的態(tài)度。但是凡事不可過(guò)度，如果沉迷于往事當(dāng)中的話，對(duì)現(xiàn)在的生活可沒(méi)有什么好處了。