白天的護(hù)膚工作固然重要，可夜間的護(hù)膚美容工作也不容忽視。應(yīng)該說(shuō)要投以更多的關(guān)注吧。

根據(jù)一份日本的調(diào)查顯示：亞洲女性的新陳代謝指數(shù)，從23.6歲開(kāi)始降低!最明顯的征兆，就在于沒(méi)有睡好、熬夜后，一副菜色臉，怎么也回不來(lái)。然而夜間又是護(hù)膚養(yǎng)膚的最佳時(shí)間。專家提出：晚上10點(diǎn)以后人體的新陳代謝速度逐漸減緩，白天緊張縮閉的毛孔漸漸開(kāi)始放松，逐漸張開(kāi)，并大口大口地為肌膚汲取營(yíng)養(yǎng)。如此重要的美容時(shí)刻我們?cè)跄茌p易讓它溜走呢?

PART1：深層清潔 為肌膚排毒

夜晚皮膚的屏蔽功能相對(duì)的減弱，使得更多的不良物質(zhì)得以趁虛而入。因此，在任何護(hù)理之前，一定要將皮膚徹底的清潔干凈。選擇卸妝油或卸妝液清潔肌膚，使用溫和的潔面乳，完成“二次清潔”，將之前的卸妝油和殘留在肌膚表面的彩妝一并洗去。

TIPS：不同肌膚選擇不同的卸妝油

化了濃妝的肌膚，單靠潔面乳是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，最好是用卸妝油，而不是卸妝液。挑選卸妝油時(shí)，油性肌膚可以選擇主要成分是礦物質(zhì)和人工合成酯，清潔力強(qiáng)，在卸妝的同時(shí)，可以一起洗去分泌的多余油脂;如今市面上比較流行的是以植物油為重要成分的卸妝油，它安全、無(wú)刺激性，而且任何肌膚類型都可以使用。

PART2：保濕晚霜 基礎(chǔ)修護(hù)

健康和中性肌膚選擇保濕修護(hù)晚霜就夠了。如果肌膚覺(jué)得干，可以加大柔膚水的用量，然后再用保濕晚霜。晚霜中的油溶性成分容易溶解在毛孔的皮脂內(nèi)，在皮膚的深層迅速擴(kuò)散開(kāi)來(lái)，廣泛被肌膚細(xì)胞吸收。

TIPS：

1、選植物晚霜

提取植物這樣的天然分子，會(huì)比一般植物油的分子還要小，其擴(kuò)散、滲透都比較快，也容易被皮膚吸收。品質(zhì)高的晚霜多含有植物精油成分，借助油溶性成分很快地滲入肌膚。

2、啫喱晚霜，交替使用

雖說(shuō)晚間肌膚需要補(bǔ)充油分，但也不能過(guò)度。如果長(zhǎng)期為肌膚做“大油量”護(hù)理，油性肌膚很容易出現(xiàn)油脂過(guò)剩的“油脂粒”現(xiàn)象。出現(xiàn)這種現(xiàn)象需要調(diào)整晚霜的使用，讓皮膚自行調(diào)節(jié)復(fù)原。具體做法是，改用啫喱狀晚霜或者是保濕控油晚霜。

PART3：面膜保養(yǎng) 為肌膚充電

在使用面膜后的12小時(shí)內(nèi)，肌膚的狀態(tài)應(yīng)該說(shuō)是非常好的。很推薦第二天有重要活動(dòng)的人使用，及時(shí)改善自己的皮膚狀況。做完面膜后，建議也要使用晚霜，用其中的油分將面膜中的營(yíng)養(yǎng)“鎖”在肌膚里面，減少流失。

TIPS：

1、首選保濕面膜

因?yàn)?ldquo;缺水”是皮膚在夜間面臨的最大問(wèn)題，睡前敷補(bǔ)水面膜可以很好的解決。各種紙面膜和啫喱妝面膜都能帶來(lái)滋潤(rùn)保濕效果。緊緊貼面、留有眼位、裁剪合適的才是好的紙面膜，這不但能保證緊緊貼面的效果，更重要的是能確保營(yíng)養(yǎng)成分完完全全地釋放到皮膚深處。

除了成品面膜，你也可以用面膜紙和爽膚水、保濕營(yíng)養(yǎng)液(或乳液)自制面膜。將面膜紙放在手心，倒爽膚水或營(yíng)養(yǎng)液適量將其完全泡濕，伸展，然后敷在臉上。

2、如何挑選面膜紙

(1) 尺寸要夠。不能過(guò)小，一張標(biāo)準(zhǔn)的臉要能夠完全覆蓋住。

(2) 厚度要夠。紙不能薄，如果過(guò)薄“抓”的成分就有限，甚至敷上的瞬間液體還會(huì)流淌下來(lái)。

(3) 質(zhì)地要軟。紙的質(zhì)地過(guò)硬，敷在臉上就不會(huì)伏帖，質(zhì)地足夠軟才能與臉緊緊貼合，營(yíng)養(yǎng)成分才能最有效地被吸收。

(4) 裁刀要多。面膜裁刀多而且合理，敷在臉上才會(huì)平整，好的紙面膜會(huì)裁剪十二刀，至少也要裁剪八刀敷在臉上才會(huì)緊實(shí)。

PART4：精華素 讓熟齡肌膚駐顏

精華素是為成熟肌膚而設(shè)計(jì)的，精華素要在爽膚水后使用，它的分子要比晚霜細(xì)小，滲透性和功效都高于晚霜。所以選擇精華素就沒(méi)有必要再使用晚霜或面膜。