當(dāng)夜晚我們在睡覺的時候，我們的很多細(xì)胞卻在運(yùn)作著。皮膚也是一樣的，它在晚間特別活躍，大量吸收養(yǎng)分。由此可見，夜晚護(hù)膚的重要性。只有合理的在夜間護(hù)膚，我們的肌膚才能有足夠的養(yǎng)料。

細(xì)胞更新速度比白天快8倍

夜晚肌膚溫度上升0.5度，更多的血液從內(nèi)臟分流到肌膚;這時皮膚上的甜樺毛孔張開，像一張張嗷嗷待哺的嘴巴，細(xì)胞開始大口吸收養(yǎng)分和加速運(yùn)動，速度比白天快8倍，自我修復(fù)的能力和對產(chǎn)品的吸收率也是。無論是保濕、緊致還是智能美白和修復(fù)，功效都能達(dá)到最大化，這樣的黃金時間，還不抓緊?

夜間加碼維持28天代謝

低溫使肌膚細(xì)胞活力下降，堆積在皮膚表面的老廢角質(zhì)抑制細(xì)胞的新陳代謝，原本的28天周期就會相應(yīng)變長，肌膚受損就很難再恢復(fù)到白凈緊致狀態(tài)。所幸的是，冬季晝短夜長，我們能利用起來的修復(fù)時間多起來，所以這時候給夜間有機(jī)護(hù)膚加碼，盡對是刺激細(xì)胞快速更新，維持肌膚正常代謝的好機(jī)會。

從23.6歲開始夜間要加碼

肌膚細(xì)胞遵循自己的生物鐘，白天抵御傷害，夜間則是通過快速新陳代謝來進(jìn)行自我修復(fù)。但一份最新的日本核查顯示：亞洲女性的新陳代謝指數(shù)從23.6歲開始降低!要是過了這個年紀(jì)，膠原蛋白流失加快，夜間修復(fù)只有更給力，才能將肌膚的老化年齡向后移。

補(bǔ)濕

當(dāng)我們進(jìn)眠，體內(nèi)的血液循環(huán)和新陳代謝加快，水分的流失會比白天加倍。給肌膚解渴，既補(bǔ)水還能偷個懶的面膜成為當(dāng)仁不讓。但是懶姑娘們，敷面膜的過程可是偷不得懶的哦。

●面膜能不能天天敷?

面膜通過封閉面部來推進(jìn)高營養(yǎng)成分的吸收，天天如此就會對皮膚造成很大的負(fù)擔(dān)。一周2次就好，最密集也必須隔一天。

●什么時間敷最好?

臨睡前半小時，等一部分面膜在臉上吸收后再睡，就不會蹭到被子上;再早點(diǎn)也行，留些時間讓面膜中的營養(yǎng)成分充分吸收;晚上洗澡后趁毛孔受熱完全張開的時候涂抹也不錯。

●晚霜能當(dāng)面膜嗎?

28歲以后的女孩，把營養(yǎng)成分含量多的晚霜厚厚涂上一層當(dāng)面膜用是很推薦的，尤其是在冬季的暖氣房會顯得更給力。

緊致

夜間細(xì)胞的記憶力好，千萬別讓它記住被地心引力折磨一整天的輪廓線和雙下巴。臨睡前配合一些有緊致效果的晚霜和精油，做些面部提拉和平展的推拿，讓細(xì)胞牢牢“記住”緊致的狀態(tài)，你能馬上嘗到甜頭!

●推拿前手心要搓熱

冬季尤其要留意，不僅可以促進(jìn)血液循環(huán);溫度和壓力還可以幫助營養(yǎng)更快吸收。

●假如有搓泥的現(xiàn)象

說明你的肌膚新陳代謝開始變慢了，需要定期做些往角質(zhì)的處理，同時加強(qiáng)使用促進(jìn)新陳代謝的產(chǎn)品，一周后這種現(xiàn)象就會消失了。

●三個動作讓你抬頭和低頭的輪廓0差別

1.順著淋巴的方向從頸部開始由下往上往耳后根方向推拿。

2.從鼻子中間開始由內(nèi)而外向兩側(cè)的斜上方提拉至太陽穴。

3.用兩只手的手掌，一前一后推拿臉頰，到耳前和發(fā)髻線的時候，稍作停頓“定型”。

智能美白

紫外線、自由基和環(huán)境污染刺激我們肌膚內(nèi)的黑色素在白天異�；钴S，只有當(dāng)你漸漸安靜下來，黑色素的誘因活性才會大大降低。

●假如你沒辦法按時睡覺

你可以使用一些含有舒緩成分的精油讓你的肌膚與精神提前進(jìn)進(jìn)放松和休息模式。當(dāng)黑色素被催眠，智能美白效果就能事半功倍。

●這些成分晚上用更好

經(jīng)常在智能美白產(chǎn)品中出現(xiàn)的維生素A酸和熊果苷都是光敏性物質(zhì)，在日照下可能會產(chǎn)生敏感反應(yīng)，最好在晚上使用。