老年習(xí)慣性便秘，老年人比較常見(jiàn)。人體通過(guò)消化系統(tǒng)吸收食物中的養(yǎng)分。消化系統(tǒng)是通過(guò)口腔和胃的研磨，小腸吸收主要的營(yíng)養(yǎng)成分，大腸吸收大部分的水分來(lái)完成吸收食物中的養(yǎng)分，其余的糟粕從肛門(mén)排出;如果進(jìn)食中水分過(guò)少或腸內(nèi)容物在大腸中停留時(shí)間過(guò)長(zhǎng)都引起大便干燥;引起腸內(nèi)容物在大腸中停留時(shí)間過(guò)長(zhǎng)的原因有大腸過(guò)長(zhǎng)(橫結(jié)腸冗長(zhǎng)癥，乙狀結(jié)腸冗長(zhǎng)癥等)，大腸蠕動(dòng)無(wú)力或大腸蠕動(dòng)緩慢等原因。

老年人習(xí)慣性便秘的原因有：平時(shí)飲水過(guò)少，隨著年齡的增長(zhǎng)人體衰老引起大腸蠕動(dòng)無(wú)力或大腸蠕動(dòng)緩慢，再加上患者本身有大腸過(guò)長(zhǎng)(橫結(jié)腸冗長(zhǎng)癥;乙狀結(jié)腸冗長(zhǎng)癥等)的先大忭疾�。喝绻�人體活動(dòng)減少或生活沒(méi)有規(guī)律，將加重人腸蠕動(dòng)無(wú)力或大腸蠕動(dòng)緩慢。

怎樣治療老年性習(xí)慣性便秘呢?

1.首先老年人多飲水，不僅能稀釋糞便，多飲水還可以排出體內(nèi)的有害物質(zhì)，減少泌尿系統(tǒng)結(jié)石的形成。

2.經(jīng)常到室外活動(dòng)，做到生活有規(guī)律排便亦做到有規(guī)律(定時(shí))。

3.多進(jìn)纖維素豐富的食物如芹菜、菠菜、韭菜等。

4.如果沒(méi)有糖尿病可經(jīng)常吃香焦和蜂蜜。