心腦血管疾病，例如中風(fēng)和冠心病，有很多共同的誘因。由于生活習(xí)慣、飲食習(xí)慣等因素引起了動(dòng)脈硬化，是導(dǎo)致血壓升高的原因之一;而高血壓又反過來加重動(dòng)脈硬化。如果是給心臟供血的冠狀動(dòng)脈出現(xiàn)了問題，也就是冠心病;而如果是大腦的血管除了問題，那就容易導(dǎo)致腦出血、腦供血不足等疾病。

這些問題是持續(xù)存在、逐漸累積的，危險(xiǎn)也是潛在的。因?yàn)橛懈哐獕夯蛘呤枪谛牟〉娜�，在受到某些因素刺激的情況下，就可能發(fā)生危險(xiǎn)，甚至有性命之憂。

危險(xiǎn)一： 情緒激動(dòng)

情緒變化是引導(dǎo)血壓突然升高的最常見原因。情緒變化是引導(dǎo)血壓突然升高的最常見原因，無論是生氣、著急、驚恐，還合適過分高興，同樣會(huì)使血壓突然升高。心理醫(yī)學(xué)研究表明，生活中的“壞事”和“好事”都會(huì)引起情緒激動(dòng)，導(dǎo)致血壓升高。

很多人和人生氣吵架的時(shí)候突然暈倒、或是生氣之后出現(xiàn)中風(fēng)、心臟病人心前位置出現(xiàn)劇烈疼痛，都是由于血壓突然升高導(dǎo)致的，這是很危險(xiǎn)的事。

所以千萬別和老人家爭(zhēng)吵惹他們生氣，否則后果你負(fù)不起!敬老愛幼不僅是從道德的角度出發(fā)，也是在保護(hù)他人的同時(shí)保護(hù)自己。

危險(xiǎn)二：飲酒無度

每逢佳節(jié)或喜慶的日子，以酒待客，以煙會(huì)友是人之常情，但過量煙酒是導(dǎo)致中風(fēng)的重要原因。煙酒可直接刺激人體的中樞神經(jīng)使心率加快、血壓升高，這對(duì)患有高血壓、動(dòng)脈硬化的中老年人來說，是非常危險(xiǎn)的。因此，中老年人均應(yīng)控制煙酒量，以防不測(cè)。

危險(xiǎn)三： 暴飲暴食

逢年過節(jié)是全家團(tuán)聚的好時(shí)機(jī)，大吃大喝成為一種習(xí)慣。但是冠心病人不宜暴飲暴食，醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，暴飲暴食可以誘發(fā)心梗。

飽餐后，為了充分地消化、吸收，血液大量向胃腸道分流，造成血液在體內(nèi)的重新分配，心臟供血相對(duì)減少，外周血壓就下降，造成心臟供血不足，加重原有的心肌梗死，或誘發(fā)新的心肌梗死;其次，飽餐之后，食物中的脂肪被吸收進(jìn)入血液循環(huán)，這樣就使血液的黏稠度增加，進(jìn)而加重或誘發(fā)心肌梗死;第三，飽餐之后，胃的體積增大，腹腔壓力增高，膈肌上升，胸腔負(fù)壓下降，心臟回流的血液減少。

以上這些因素，均使心肌缺血、缺氧加重，心肌缺血、缺氧，又易發(fā)生心律失常，心律失常又會(huì)使心肌缺血、缺氧加重，形成惡性循環(huán)。同時(shí)，心律失常本身，也是心臟病猝死的常見原因。

危險(xiǎn)四：屏氣排便

下蹲大便時(shí)，由于體位改變和用力,腹壓增高，外周血管阻力增加，因之血壓隨之上升。如遇大便干燥，患者屏氣排便時(shí)，全身肌肉收縮，血管也收縮，胸腔和腹腔壓力增大，致使較多的血液充盈顱內(nèi)血管。此時(shí)靜脈回流受阻，顱內(nèi)血管壓力劇增，常常導(dǎo)致腦溢血發(fā)生。為了防止便秘對(duì)高血壓患者的危害，老年人應(yīng)多吃蔬菜、粗糧、多飲水，每天定時(shí)排便，并經(jīng)常按摩腹部。高齡患者最好坐位排便。

為了身體健康，來年人應(yīng)當(dāng)避免這些危險(xiǎn)因素，養(yǎng)成良好的習(xí)慣，否則光靠醫(yī)生的治療是很被動(dòng)的。