老年人生活中要注意高血脂的防范。心血管疾病是現(xiàn)在一種高危疾病，之所以將他列為被重視的疾病主要是因?yàn)樾难�管疾病的患病人群已�?jīng)沒有了年齡的界限，他不再是中年人的專利，下到10歲的小孩，上到90的老人，都可能是心血管疾病的受害者，可是如何才能及早預(yù)防呢?

壞膽固醇首先要揪出來，專業(yè)術(shù)語是血脂，他有著自己的層級(jí)：極高危、高危、中危、低危四個(gè)程度。

在血脂的化驗(yàn)單上，總膽固醇(CHO)參考范圍往往是“<5.18”，低密度脂蛋白膽固醇(LDL-C)通常是“<3.12”(注：單位均為毫摩爾/升)。不過，你千萬不要因自己的指標(biāo)沒有超過這個(gè)范圍而掉以輕心，因?yàn)槊總�(gè)人的血脂達(dá)標(biāo)值不盡相同。

膽固醇管理的水平不能一刀切，要因人而異。

“目前，能反映心腦血管病發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)的血脂指標(biāo)主要就是四項(xiàng)，即總膽固醇、甘油三酯、高密度脂蛋白膽固醇(HDL-C)和低密度脂蛋白膽固醇。”其中，低密度脂蛋白膽固醇(“壞膽固醇”)最為重要。它的理想水平是低于3.12，如果超過4.14就可以診斷為高膽固醇血癥(3.12—4.14為臨界水平)。壞膽固醇會(huì)帶來血管內(nèi)小米粥一樣的動(dòng)脈粥樣硬化斑塊的聚集，使血管變得狹窄，血流不足，導(dǎo)致冠心病等疾病。更危險(xiǎn)的是，有些斑塊還相當(dāng)不穩(wěn)定，一旦破裂就會(huì)短時(shí)間堵塞血管，導(dǎo)致心�；蛑酗L(fēng)，對(duì)健康危害很大。

隨著心腦血管病發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)增高，壞膽固醇的達(dá)標(biāo)值要相應(yīng)降低。血脂分層有極高危、高危、中危、低危四個(gè)程度。極高危人群分兩類：一類是同時(shí)患有冠心病和糖尿病;另一類是曾有急性冠脈綜合癥發(fā)作，這些人一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用他汀類等降脂藥，盡量將壞膽固醇控制在2.07以下。

患有冠心病、中風(fēng)、糖尿病、慢性腎病中任何一種疾病的患者都屬于高危人群，還包括得了高血壓同時(shí)存在下列危險(xiǎn)因素中的3個(gè)的患者，即男性年齡≥45歲、女性≥55歲、肥胖、吸煙、早發(fā)冠心病家族史、低HDL-C等。他們的壞膽固醇必須控制在2.59以下。而高血壓伴有至少1個(gè)上述危險(xiǎn)因素的患者屬于中危人群，其目標(biāo)值為3.37。低危人群，是指只存在1—2個(gè)上述危險(xiǎn)因素的人，他們的壞膽固醇水平低于4.14即可。

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