春天的微風(fēng)已經(jīng)吹來(lái)，寒冷的冬天已經(jīng)漸漸離我們遠(yuǎn)去。冷暖季節(jié)的交替總是會(huì)給我們的身體健康帶來(lái)影響。如何才能調(diào)整好自己的身體來(lái)迎接牛年的春天呢？生活家小編特別為您準(zhǔn)備了最豐富的保健養(yǎng)生知識(shí)，幫您過(guò)一個(gè)健康快樂(lè)的春天。

先澄清一點(diǎn)，千萬(wàn)別被“理財(cái)”這兩個(gè)字嚇住，我們這里建議的，不過(guò)是讓老人準(zhǔn)備個(gè)記賬本，每天記錄下日常的各種開(kāi)支狀況就可以了。

中國(guó)老齡科學(xué)研究中心研究員肖振禹說(shuō)，老年人記賬的過(guò)程，就是一個(gè)鍛煉思考和增強(qiáng)記憶的過(guò)程，比如回想什么時(shí)候買(mǎi)了什么，花了多少錢(qián)，這個(gè)月的開(kāi)支是多少，下個(gè)月應(yīng)從哪幾方面著手節(jié)約等，都會(huì)使大腦處于活動(dòng)狀態(tài)。只要能夠長(zhǎng)期堅(jiān)持，這種對(duì)腦細(xì)胞的良性刺激就會(huì)讓大腦的整體靈活性有所加強(qiáng)，反應(yīng)變得更加敏捷，進(jìn)而延緩腦神經(jīng)的老化。同時(shí)，這還會(huì)讓老年人覺(jué)得生活有了計(jì)劃和依托，生活內(nèi)容充實(shí)了，心情也會(huì)感覺(jué)很愉快。

所以，建議老人專(zhuān)門(mén)準(zhǔn)備一個(gè)賬本，每天晚間定時(shí)回憶當(dāng)天的各種花銷(xiāo)，包括買(mǎi)了什么菜，各花了多少錢(qián)；是不是該去繳水費(fèi)、電費(fèi)或者煤氣費(fèi)了；什么時(shí)候去了趟銀行，是不是存取錢(qián)了；哪一天大額存折到期，應(yīng)該轉(zhuǎn)存了……不怕細(xì)小，不怕繁瑣，有賬就記，這樣才能達(dá)到 “大腦越用越活”的效果。