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做家務(wù)比去健身房鍛煉健身效果更好

做家務(wù)比去健身房鍛煉健身效果更好

國際在線專稿:做家務(wù)活對于一些懶人來說可能是件非常頭痛的事情,但是英國學(xué)者最近公布的一項(xiàng)調(diào)查也許能改變?nèi)藗儗ψ黾覄?wù)的抵觸情緒。調(diào)查顯示,做家務(wù)比花大把的金錢去健身房,更能有效地消耗體內(nèi)多余的熱量,從而達(dá)到更好的健身效果。   洗餐具掃地比跑步還減肥
  上述調(diào)查結(jié)果顯示,經(jīng)常做家務(wù)活平均一年能消耗大約5萬單位卡路里的熱量。在從事家務(wù)勞動的過程中,平均每個英國人相當(dāng)于一年跑了大約35公里的路程。英國有關(guān)學(xué)者認(rèn)為,從健身意義上說,干家務(wù)活比每周在健身房鍛煉效果更好。
  這項(xiàng)調(diào)查共對全英國不同地區(qū)的3000人進(jìn)行了訪問,94%的受訪者表示,他們在做家務(wù)活的過程中身上的肌肉產(chǎn)生了運(yùn)動疲勞感,44%的受訪者甚至表示,在打掃房間的過程中為了驅(qū)散無聊感甚至一邊跳舞一邊掃地。在使用家居清潔工具方面,英國人最喜歡使用吸塵器;耗費(fèi)時間最長的一項(xiàng)家務(wù)勞動是清洗餐具,英國人平均每周用在清洗餐具上的時間為2小時6分鐘。這項(xiàng)調(diào)查顯示,目前平均每個英國人每周用在干家務(wù)活的時間為6小時。此外這項(xiàng)調(diào)查還顯示,總體上來說英國女性比男性愛做家務(wù)活。
  參與上述調(diào)查的有關(guān)學(xué)者表示,603杯 葡萄酒、192塊巧克力或394包炸薯片中包含的熱量相當(dāng)于5萬個單位的卡路里,而為了不使身體積攢出多余的 脂肪,成年人每天需要通過運(yùn)動燃燒大約400個單位的卡路里。學(xué)者們統(tǒng)計(jì)認(rèn)為,人們?nèi)绻▋蓚小時擦拭房間中散落的灰塵或用82分鐘清潔地面,那么他們都能充分燃燒身體內(nèi)400個單位的卡路里熱量。
   干家務(wù) 法國夫妻最懶智利夫妻最勤勞
  此前,英國媒體公布的另一項(xiàng)面對34個國家居民的與干家務(wù)活有關(guān)的調(diào)查顯示,在一向以 美食和別致生活著稱的法國,一對夫婦每周干家務(wù)活的時間不到16小時,堪稱世界“最懶”。智利夫婦最“勤勞”,平均每周要做47個小時的家務(wù)。
  這項(xiàng)調(diào)查以問卷的形式展開,共調(diào)查了1.7萬人,結(jié)果表明,不包括照看孩子和休閑活動,每對夫婦平均每周要做29個小時的家務(wù)活。“最懶”的三個國家分別是法國(15小時55分鐘)、挪威(16小時)和芬蘭(17小時47分鐘)。而最“勤勞”的國家分別是智利(47個小時40分鐘)、巴西(43小時42分鐘)和墨西哥(43小時8分鐘)。調(diào)查表明,英國男人一天干家務(wù)活的時間不足1小時,墨西哥男人甚至不到半小時。