我國(guó)著名營(yíng)養(yǎng)與食品衛(wèi)生專家陳春明教授說(shuō)，老人們保護(hù)健康不能依靠保健品，要依靠平衡膳食、多多鍛煉、生活規(guī)律、情緒樂(lè)觀才行。而保健品是為特殊人群的特殊需要準(zhǔn)備的，不是人人都可以吃、什么保健品都可以吃的。正常人沒(méi)有特殊需要最好不吃保健品。

　　陳春明教授說(shuō)，現(xiàn)在人們生活水平提高了，逢年過(guò)節(jié)都買保健品去看老人，老人們也覺(jué)得吃了就有好處，其實(shí)這是很大的誤區(qū)。

　　首先，保健品中有很多是放了中藥的，而人是不該每天都吃藥的，況且保健品的試驗(yàn)要求又不是長(zhǎng)期觀察的結(jié)果，不知長(zhǎng)期服用效果會(huì)怎么樣，人要是長(zhǎng)期吃的話，等于拿自己當(dāng)試驗(yàn)品。許多人可能不知道，有的中藥長(zhǎng)期吃會(huì)有生理作用的，但短期試驗(yàn)是看不出來(lái)的。

　　其次，保健品里面的成分、質(zhì)量，每一批的產(chǎn)品是否與報(bào)批的一樣，很難說(shuō)，前不久電視臺(tái)就曾曝光過(guò)一個(gè)保健產(chǎn)品，報(bào)批時(shí)送檢的產(chǎn)品里沒(méi)有的成分，生產(chǎn)上市產(chǎn)品時(shí)卻加進(jìn)去了，結(jié)果有人吃出了問(wèn)題。消費(fèi)者對(duì)保健品成分不了解，只看夸張的宣傳，又沒(méi)有醫(yī)生的指導(dǎo)，亂吃保健品是有風(fēng)險(xiǎn)的。衛(wèi)生部批準(zhǔn)的2000多種保健品雖都經(jīng)過(guò)試驗(yàn)，但不是每個(gè)人都適合吃，胡吃亂吃是不安全的。陳教授憂心忡忡地說(shuō)，現(xiàn)在老年人亂服保健品現(xiàn)象十分普遍，這是很嚴(yán)重的問(wèn)題。她告誡老年人，千萬(wàn)不要隨便買保健品，千萬(wàn)不要隨便吃保健品。