放風(fēng)箏是一項有益身體健康的活動，對高血壓、頭痛、眼肌疲勞、關(guān)節(jié)炎等病癥特別有效，而且還能放松心情，緩解精神緊張。但老年人放風(fēng)箏一定要注意安全，防止意外發(fā)生。

　　老年人放風(fēng)箏不能保持同一個姿勢時間太久，這樣容易造成頸肩部肌肉緊張、疲勞，加重病情。因此，老年人要根據(jù)自己的身體狀況，調(diào)節(jié)放風(fēng)箏時間的長短，運動前還應(yīng)充分活動頸部。有椎動脈供血不足者，要盡量避免突然轉(zhuǎn)頭，防止椎動脈供血不足而發(fā)生腦血管意外。

　　放風(fēng)箏時要注意風(fēng)向與太陽的關(guān)系，尤其防止太陽光直射對眼睛造成的傷害。春季乍暖還寒，老年人要注意氣候變化和運動適量，既要防曬也要防止因長時間站立導(dǎo)致風(fēng)寒入侵。