腎，乃“先天之本”，是人體的重要器官。腎臟對(duì)于身體的重要性不言而與，因此，怎么補(bǔ)腎對(duì)于不少人來(lái)說(shuō)都是非常重要的話題。于是，小編今天就為大家盤點(diǎn)《大益氣補(bǔ)腎肉食Top 10》

補(bǔ)腎肉食Top 10：黃鱔 賽人參的強(qiáng)腎藥

民間 “夏吃一條鱔，冬吃一枝參” 說(shuō)法流傳已久，黃鱔不僅營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，還具有滋補(bǔ)強(qiáng)身和藥用功能。中醫(yī)認(rèn)為，鱔魚可補(bǔ)肝腎，補(bǔ)虛損，除風(fēng)濕，強(qiáng)筋骨，益氣血等。適用于氣血不足，體弱羸瘦，產(chǎn)后惡露不盡，痔瘡出血，肢體痿痛，風(fēng)寒濕痹，腰腳無(wú)力等癥。

補(bǔ)腎肉食Top 9：鯧魚 天賜的固腎良藥

鯧魚是一種上等食用經(jīng)濟(jì)魚類，刺少肉厚，富含營(yíng)養(yǎng)，民間素有 “河中鯉，海中鯧” 之說(shuō)。中醫(yī)認(rèn)為，鯧魚有益氣養(yǎng)血、健脾固腎、補(bǔ)胃填精、柔筋刺骨等功效，適用于消化不良，貧血，筋骨酸痛，四肢麻木，心悸失眠，神疲乏力，陽(yáng)痿早泄等癥。

補(bǔ)腎肉食Top 8：鯉魚 利水消腫的上品魚

2000多年來(lái)，鯉魚一直被視為上品魚。在秋冬季節(jié)，要想補(bǔ)身，最好吃鯉魚，它既能補(bǔ)氣又能補(bǔ)血。中醫(yī)認(rèn)為，鯉魚有滋補(bǔ)健胃、利水消腫、通乳、清熱解毒、咳嗽下氣的功效，適合營(yíng)養(yǎng)不良性水腫、腎炎水腫、婦女妊娠水腫之人食用。

補(bǔ)腎肉食Top 7：蝦 補(bǔ)腎壯陽(yáng)的菜中甘草

蝦肉中含有豐富的蛋白質(zhì)及其分解物質(zhì)，而且肥嫩鮮美，無(wú)腥無(wú)骨，老少咸宜。所以還有菜中之甘草的美稱。中醫(yī)認(rèn)為，蝦有補(bǔ)腎壯陽(yáng)、化痰開(kāi)胃的功效，適用于腎氣虛弱、腎陽(yáng)不足所致的軟弱無(wú)力、或陽(yáng)痿或男子不育癥等。

補(bǔ)腎肉食Top 6：甲魚 滋陰補(bǔ)腎的五味肉

甲魚既是餐桌美食，又是不可多得的入藥之材。無(wú)論是身體虛弱還是久病初愈，都可食用甲魚調(diào)理。中醫(yī)認(rèn)為，甲魚有滋陰涼血、補(bǔ)益調(diào)中、補(bǔ)腎健骨、散結(jié)消痞等作用�！峨S息居飲食譜》中記載：甲魚能 “滋肝腎之陰，清虛勞之熱，主脫肛，崩帶。”

補(bǔ)腎肉食Top 5：烏雞 補(bǔ)肝益腎的黑心寶貝

烏雞有補(bǔ)肝益腎、益氣補(bǔ)血、滋陰清熱、健脾止瀉的作用�！侗静菥V目》記載：“烏骨雞甘平，無(wú)毒。補(bǔ)虛勞羸弱，治消渴中惡，鬼?yè)粜母雇矗�益產(chǎn)婦，治婦人崩中帶下，虛損諸病，大人小兒下痢噤口。”

補(bǔ)腎肉食Top 4：鴿肉 扶助陽(yáng)氣的甜血?jiǎng)游?/strong>