哪些壞習(xí)慣會引發(fā)胃癌？在日常生活中，人們都應(yīng)該及時(shí)養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，是每天的工作量非常大，也要按時(shí)按量的進(jìn)行就餐，尤其是要營造一個良好的就餐環(huán)境，心情愉悅地進(jìn)行就餐，能夠促進(jìn)腸胃的消化，是保護(hù)腸胃的一項(xiàng)重要因素，切忌不良的生活習(xí)慣，會有很大的幾率誘發(fā)胃癌，下面了解一下哪些壞習(xí)慣會引發(fā)胃癌。

1、邊走邊吃、邊看邊吃

胃在消化時(shí)需要大量血液，如果此時(shí)人在運(yùn)動或進(jìn)行其他活動，都會“搶奪”一部分供給腸胃的血液，導(dǎo)致消化不良。長期如此就會損傷胃部。吃飯要專心，細(xì)嚼慢咽，這樣進(jìn)餐胃才喜歡。

2、長期一個人吃飯

獨(dú)自吃飯易產(chǎn)生焦慮情緒，進(jìn)而影響胃腸消化功能。單身的朋友，最好找個伴一塊進(jìn)餐；即便一個人時(shí)，也要提醒自己保持輕松快樂的心情，并營造良好的就餐環(huán)境，這是保護(hù)胃功能的重要步驟。

3、空腹吃太酸澀的水果

空腹時(shí)，吃柿子、菠蘿等含強(qiáng)酸或鞣酸的水果，容易致胃液與酸合成結(jié)石。

4、常喝汽水、咖啡

汽水本身對胃的傷害不大，但過多或過涼會刺激胃部；咖啡會刺激胃酸分泌，導(dǎo)致消化不良和泛酸，有胃潰瘍和燒心癥狀的人一定要謹(jǐn)慎。

5、常吃剩飯或過期食品

剩飯加熱后會產(chǎn)生細(xì)菌，過期甚至霉變的食品更易產(chǎn)生亞硝酸鹽等致癌物。

6、常吃加工肉制品

香腸等為延長保質(zhì)期，多會加入過多防腐劑，增加致癌風(fēng)險(xiǎn)；腌肉、熏魚等加工肉制品含大量亞硝酸鹽，在人體內(nèi)極易形成致癌物，這也是我國沿海地區(qū)，以及日本人胃癌高發(fā)的重要原因。

瑞典科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，每天攝入加工肉制品的量每增加30克，患胃癌的幾率就提高15%-38%。

看了上面的介紹，我們了解了哪些壞習(xí)慣會引發(fā)胃癌，許多人們經(jīng)常會一個人吃飯，長時(shí)間的一個人就餐，會影響到腸胃部位的消化功能，尤其是中老年人，最好在就餐的時(shí)候給自己找個伴，為子女們也應(yīng)該多關(guān)注老人的精神狀態(tài)，多抽出時(shí)間，陪伴老人一同吃飯、聊天，無論處于哪個年齡階段的人們，在生活中其實(shí)養(yǎng)成良好的就餐習(xí)慣，都可以很好的預(yù)防胃癌的出現(xiàn)。