體內(nèi)毒素是每個人都有的，但重要的在于量的多少，一旦體內(nèi)過多積攢大量毒素，使其身體此時就會顯現(xiàn)出痤瘡、便秘、皮膚粗糙等，這對于一向愛美的女性朋友為之都受到極大傷害。那么，身體出現(xiàn)毒素后有哪些排毒方法呢？

豬血

豬血中的血漿蛋白經(jīng)過人體胃液和消化液中的酶分解后，會產(chǎn)生一種解毒和滑腸作用的物質(zhì)，與侵入胃腸道的粉塵、有害金屬微粒發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，變?yōu)椴灰妆蝗梭w吸收的物質(zhì)而排出體外。

海帶

北方人炒海帶，南方人涼拌海帶絲，都是好吃法，海帶對放射性物質(zhì)有特別的親和力，海帶中的膠質(zhì)能促使體內(nèi)的放射性物質(zhì)排出體外，減少放射性疾病的發(fā)生。

木耳與蘑菇

菌類食品有良好的除污和抗癌作用，能清潔血液中的毒素，特別是黑木耳，其膠質(zhì)有很強(qiáng)的吸附能力，有清除肺部絨毛積垢、消化纖維、滑潤腸道內(nèi)廢物的作用，對增進(jìn)健康極為有益。

綠茶

茶葉能消除口臭，可解尼古丁毒的作用；濃茶可以延遲毒物的吸收，并可使一部分毒物排出體外，尤其是綠茶，含有豐富維生素丙，有一定的抗癌效力。此外每日堅持飲茶還有調(diào)整胃腸功能，降低膽固醇的作用，對老人十分有利。有人喜飲茶葉蛋，它清香可口不膩，老人最宜。

常見排毒方法

在平時生活中，我們大家要保持良好的生活習(xí)慣，避免在平時過多食用辛辣刺激的食物，建議大家多食用些豬血、海帶、綠茶等，一旦身體出現(xiàn)了疑似毒素反應(yīng)，使其最好尋找有利的辦法加快積極調(diào)節(jié)。