人們?cè)谌粘Ｉ�活中，使其身體不是整日能夠健康的，或多或少都有發(fā)生感冒和咳嗽這樣的小毛病，特別是對(duì)于咳嗽這樣的疾病表現(xiàn)，使之不加以治療整日整夜的咳嗽、咳痰是非常難受的，嚴(yán)重些會(huì)伴發(fā)肺炎等并發(fā)癥，所以積極制止這樣的咳嗽非常重要。那日常有哪些食物可起到止咳化痰呢？

止咳化痰的食物：羅漢果

羅漢果味甘、性涼，歸肺、大腸經(jīng)，有清熱涼血、潤(rùn)肺化痰、生津止咳的功效、適用于肺熱、肺燥咳嗽，痰熱咳嗽等。

止咳化痰的食物：百合

中醫(yī)認(rèn)為，百合具有潤(rùn)肺、止咳、清心、安神的作用，可用于陰虛久咳，痰中帶血，虛煩驚悸，失眠多夢(mèng)，精神恍惚等。

止咳化痰的食物：陳皮

陳皮味苦、辛，性溫，歸肺、脾經(jīng)，有理氣健脾，燥濕化痰之功效，用于胸脘脹滿(mǎn)，食少吐瀉，咳嗽痰多。

止咳化痰的食物：枇杷

枇杷味甘、微酸，性涼，中醫(yī)認(rèn)為枇杷果確有潤(rùn)肺、止咳、止渴的功效，主要用于治療肺熱咳嗽、久咳不愈、咽干口渴和胃氣不足等病癥。

止咳化痰的食物：梨

梨味甘微酸、性涼，入肺、胃經(jīng);具有生津，潤(rùn)燥，清熱，化痰，解酒的功效;用于熱病傷陰或者陰虛所致的干咳、口渴、便秘等癥，也可用于內(nèi)熱所致的煩渴、咳喘、痰黃等癥。

止咳化痰的食物：竹筍

中醫(yī)認(rèn)為，竹筍味甘、部分微苦，性寒，能化痰下氣，清熱除煩，通利二便。

止咳化痰的食物：蘿卜

蘿卜味甘、辛、性涼，入肝、胃、肺、大腸經(jīng);具有清熱生津、涼血止血、下氣寬中、消食化滯、開(kāi)胃健脾、順氣化痰的功效。

止痰化咳食療方

玉米須橘皮治咳嗽

做法：玉米須，橘皮各適量，共加水煎，日服2次。

適用：止咳化痰。治風(fēng)寒咳嗽，痰多。

蘿卜豬肺止咳湯

做法：蘿卜1個(gè)， 豬肺1個(gè)，杏仁15克。加水共煮1小時(shí)，吃肉飲湯。

適用：清熱化痰，止咳平喘，治久咳不止，痰多氣促。

糖水沖雞蛋補(bǔ)虛止咳

做法：白糖50克，雞蛋1個(gè)，鮮姜適量。先將雞蛋打入碗中，攪勻。白糖加水半碗煮沸，趁熱沖蛋，攪和，再倒入已絞取的姜汁，調(diào)勻。每日早晚各服1次。

適用：補(bǔ)虛損，治久咳不愈。

芝麻冰糖水治夜嗽

做法：生芝麻15克，冰糖10克。芝麻與冰糖共放碗中，開(kāi)水沖飲。

適用：潤(rùn)肺，生津。治夜嗽不止，咳嗽無(wú)痰。

注：芝麻1把，生姜50克，共搗爛煮汁服，亦有上述療效。

可想而知日常這些易見(jiàn)的食物，使之都有起到止咳化痰的功效作用，特別是經(jīng)常食用的羅漢果、蘿卜、梨、百合等，大家不妨在日常生活中適當(dāng)?shù)亩嗍秤眯┻@樣的食物，繼而積極起到保健和預(yù)防功效。另外最重要的就是要積極發(fā)現(xiàn)積極醫(yī)治。