平時大家需要注意腎虛這種情況，尤其是男性出現(xiàn)腎虛之后會嚴重的影響到身體健康，現(xiàn)在人們的生活和工作壓力都非常大，會造成腎虛的情況平時大家需要注意一些癥狀，避免造成夜間尿頻，那么男性腎虛的癥狀表現(xiàn)都有哪些？

夜尿頻多

一般夜尿次數(shù)在2次以上，或尿量超過全日的1/4，嚴重者夜尿一小時一次，尿量接近或超過白天尿量，出現(xiàn)這樣的情況就屬于“夜間多尿”。白天小便正常，獨夜間尿多多因腎氣虛弱所造成。

頭暈耳鳴

眼睛發(fā)花、天旋地轉(zhuǎn)、惡心嘔吐的滋味，而且頭暈患者常伴有耳鳴之聲，妨礙聽覺，長久下去，甚至會導致耳聾。造成頭暈耳鳴的原因多與肝腎相關。

畏寒肢冷

“畏寒”指有怕冷而且怕風吹的感覺。“肢冷”指四肢手足冰冷，甚至冷至肘、膝關節(jié)的癥狀。“畏寒肢冷”往往伴隨腰膝酸痛、神疲倦臥、少氣懶言、口淡不渴等病癥。

哮喘

腎臟有“納氣”的功能。因腎虛不能納氣，就會引起喘息氣短，呼多吸少，使你感到難以暢快呼吸。厲害的情況下，伴隨氣喘還可能出現(xiàn)喘氣加重、冷汗直冒等癥狀。

腰痛

腰痛根本在于腎虛，輕者難以彎腰或直立，重者出現(xiàn)足跟疼痛、腰部乏力等癥久之會損傷腎氣 導致腎精不足。

便秘

便秘的人常因排便困難出現(xiàn)肛裂、痔瘡等癥，影響工作、生活，苦不堪言。雖然大便秘結(jié)屬于大腸的傳導功能失常，但其根源是因腎虛所致。

平時大家需要注意上述的這些癥狀，并且很多男性還會出現(xiàn)頭暈頭痛，造成頭暈耳鳴，因此大家需要注意合理的進行保健，有效地進行調(diào)節(jié)身體，平時大家需要注意合理的進行自我調(diào)理，而且要注意膳食方法，需要注意自己的睡眠時間，有效地改變不良的生活環(huán)境。