人一旦出現(xiàn)了感冒咳嗽之后，就覺得沒有食欲，有時(shí)候想吃一些水果來緩解身體的不適，或者吃一些水果來改善癥狀，但是感冒咳嗽，有些水果雖然對(duì)病情有幫助，但是有些是不能亂吃的。

從醫(yī)學(xué)角度來說，感冒后是不能吃生冷食物的，這樣會(huì)導(dǎo)致腹痛、腹瀉等癥狀出現(xiàn)。還有水果中果酸還會(huì)導(dǎo)致氣管中的痰咳不出來，使咳嗽加重，如果水果中糖分太高還會(huì)導(dǎo)致炎癥久治不愈。

所以，大家在感冒咳嗽時(shí)吃水果要有選擇性，如橘子、香蕉、葡萄都不要吃，如果想吃最好是做熟了再吃。

感冒吃什么水果好?

感冒的類型有很多，有風(fēng)熱感冒、風(fēng)寒感冒還有腸胃感冒等，所以感冒時(shí)吃水果也要視具體的感冒癥狀而定。一般風(fēng)熱感冒適合吃一些涼性，有助于降火的水果，比如雪梨、火龍果等，風(fēng)寒感冒和腸胃感冒則應(yīng)該吃些富含維生素C的水果，補(bǔ)充維生素，增強(qiáng)抵抗力。

富含維生素C的水果：獼猴桃、鮮棗、草莓、枇杷、橙、橘、柿子、柚子、沙棘、檸檬、圣女果。

感冒咳嗽吃什么水果好得快

1、梨子：

梨是民間止咳用的最多的一種水果，有生津止渴、清熱止咳的功效。做法也很多，可以和川貝、冰糖或蜂蜜一起熬制適用;還可以將核挖去將冰糖、貝母粉加入蒸熟后直接食用，效果都不錯(cuò)。

2、蘋果：

一般做法是和泡好的銀耳、枸杞、棗等一起熬湯喝，有潤(rùn)肺止咳的功效;還可以用蘋果榨汁喝，對(duì)治療嗓子嘶啞、預(yù)防咳嗽有一定的作用。

3、杏仁：

如果你干咳無痰，還伴有氣喘，吃些杏肉或杏仁可以得到改善，杏仁效果會(huì)更好。杏中含有苦杏仁甙，有溫肺散寒、鎮(zhèn)咳祛痰的功效。

4、荸薺：

無論生吃，煮著吃，還是炒著吃都可以，但最好蒸熟或煮熟了吃，也可以去皮榨汁，能夠治療咽喉腫痛，對(duì)治療感冒咳嗽有一定的輔助作用。

熱愛水果的朋友在感冒期間也要克制住自己，少吃生冷食物有助于病情恢復(fù)哦!

感冒吃什么食物好：

雞湯：雞湯富含蛋白質(zhì)，可以增強(qiáng)機(jī)體抵抗力。建議喝又熱又辣、含有大量大蒜的雞湯。

西紅柿：西紅柿能幫助白血細(xì)胞抵抗自由原子的副作用，從而起到抵抗病毒感染的作用。

堅(jiān)果：一顆小小堅(jiān)果的含硒量高達(dá)100毫克，硒有助于預(yù)防呼吸道感染，而體內(nèi)缺硒會(huì)導(dǎo)致人體免疫功能的下降。

辣椒：辣椒中含有一種特殊物質(zhì)，能使人體內(nèi)的抗體素呈三倍增長(zhǎng)。

運(yùn)動(dòng)飲料加熱：運(yùn)動(dòng)飲料含有大量的鉀和鈣，可以補(bǔ)充體內(nèi)大量流失的礦物質(zhì)，迅速恢復(fù)體力。

酸奶：最新研究發(fā)現(xiàn)，每天喝一杯酸奶能有效預(yù)防流感。

姜糖水：先用紅糖加適量水，煮沸后加入生姜，10分鐘后趁熱喝下，可預(yù)防感冒。

相信通過上文的介紹，對(duì)大家有一定的幫助，讓大家好的了解到在感冒咳嗽之后，吃什么水果對(duì)病情有幫助，以及什么水果對(duì)病情不利，希望大家都可能感冒咳嗽之后，更合理的利用水果的幫助，來調(diào)理病情。