不是手機離不開你，而是你現(xiàn)在越來越離不開手機，就連上個廁所也得去帶手機，做個飛機可能你也只開一個飛行模式，還是繼續(xù)玩，可是你知道嗎，如果手機使用過度的話，會讓人變丑，是真的，因為愛玩手機的人會提早老化。

首先，長時間低頭玩手機，會令面頰和下巴的肌肉因重力而下垂，時間長了可能形成雙下巴，呈現(xiàn)出與年齡不符的老態(tài)。其次，手機顯示屏上的文字小，讀起來費力，人們會下意識地瞇眼看，時間長了就會在眉間眼角形成皺紋。因此，盡可能選擇大屏幕的手機、調(diào)大字號并調(diào)高屏幕亮度。

再次，煲電話粥后，經(jīng)常會感覺耳朵及臉頰發(fā)熱，這多是手機輻射所致，會令皮膚生成黑色素，久而久之就會長斑點。建議長時間打電話的時候使用耳機。

最后，由于人們疏于清潔屏幕和手部，打電話時會把細(xì)菌污垢沾到臉上，引發(fā)粉刺等皮膚問題，尤其是額頭、下巴、面頰等處的粉刺，很可能是使用手機不當(dāng)所致，建議每天使用消毒濕巾清潔手機。

我們都知道手機危害多，但又離不開手機，唯一能做到的就是防止手機的輻射危害。

使用手機的六大健康守則

一、別用手機煲“電話粥”。

長時間通話，最好使用座機。研究發(fā)現(xiàn)，使用手機通話2分鐘后，腦電波受到的影響至少會持續(xù)1個小時。

二、別將手機帶進臥室。

睡覺時，別將手機放在枕邊。輻射會降低褪黑激素分泌量，既影響睡眠質(zhì)量，又會加速人體自由基的破壞作用，最終導(dǎo)致癌癥等疾病發(fā)生。

三、信號弱時別打手機。

當(dāng)信號弱的時候，或者在高速行駛的交通工具上的時候，手機產(chǎn)生的輻射會更強。

四、別將手機放進褲兜。

研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常將手機放在褲兜的男性，其精子數(shù)比正常男性少25%。手機輻射對身體各部位的影響不同，男性睪丸最容易受手機輻射傷害。

五、別在封閉空間打手機。

不要在電梯、火車、地鐵等相對封閉空間打手機。此時手機不斷嘗試連接中斷的信號，會使輻射增加到最大值。

六、撥號后，伸展手臂。

手機接通的一剎那產(chǎn)生的輻射最強，因此接聽或者撥打手機之后，最好伸展手臂，讓手機遠(yuǎn)離身體，稍等片刻再通話。

有人說，長時間玩手機會有輻射，影響你的皮膚，這個說法也對，但不完全對，一個手機能對你的皮膚造成多大的威脅，其實是因為你長時間盯著一個小屏幕看，眼鏡會酸澀，近視會越來越明顯，本來你是因為休息一下而放下工作，這時候你卻拿起了手機，這明顯是休息的問題，導(dǎo)致你的皮膚黃、黑，無精神嘛。