只要人人都獻(xiàn)出一點(diǎn)愛(ài)，世界將會(huì)變成美好的人間。獻(xiàn)血是很多人生活中經(jīng)常會(huì)去做的事情，獻(xiàn)血對(duì)身體是有好處的，但是獻(xiàn)完血后身體是會(huì)很虛弱的，所以我們應(yīng)該要多加注意才行。下面小編為大家介紹獻(xiàn)血后的四大注意事項(xiàng)，請(qǐng)大家認(rèn)真閱讀。

獻(xiàn)血后注意事項(xiàng)1：采血后稍作休息

采血結(jié)束后，獻(xiàn)血者應(yīng)在采血位置上或就近做稍做休息，不得急起，以防一過(guò)性腦缺血的發(fā)生。同時(shí)按壓住針眼部的消毒棉球，以免針眼處滲血或皮下瘀血。

獻(xiàn)血后注意事項(xiàng)2：增加飲水量

在獻(xiàn)血后的1--2日內(nèi)，適當(dāng)增加飲水量，注意增加一點(diǎn)高蛋白質(zhì)和易消化的食物，切忌暴飲暴食。

獻(xiàn)血后注意事項(xiàng)3：注意休息勿做劇烈運(yùn)動(dòng)

適當(dāng)注意休息，不要進(jìn)行劇烈的活動(dòng)。個(gè)別出現(xiàn)倦怠感覺(jué)者，只要保證充足的睡眠，也會(huì)很快消失的。如果在獻(xiàn)血后出現(xiàn)一些不良反應(yīng)，應(yīng)與采血單位取得聯(lián)系，以便及時(shí)進(jìn)行訪視和處理。

獻(xiàn)血后注意事項(xiàng)4：補(bǔ)充蛋白質(zhì)

蛋白質(zhì)是人體一切組織的“建筑材料”，也是構(gòu)成血紅蛋白和紅細(xì)胞的基礎(chǔ)物質(zhì)。正常成年人每天約需蛋白質(zhì)70-100克，獻(xiàn)血以后應(yīng)提供高蛋白膳食，使每日蛋白質(zhì)攝入量達(dá)到100-120克。高蛋白膳食無(wú)須單獨(dú)制備，只需在原來(lái)正常膳食的基礎(chǔ)上添加富含蛋白質(zhì)的食物，如瘦肉類、蛋類、奶類，魚類、豆類等，此類物質(zhì)最好添加在早餐或午餐中。對(duì)于習(xí)慣吃零食的朋友不妨在兩餐之間吃點(diǎn)蛋制品、烤魚片或喝點(diǎn)牛奶、豆?jié){等。在攝入高蛋白膳食的同時(shí)，主食的供給也要適當(dāng)增加，以保證蛋白質(zhì)的利用。

以上介紹獻(xiàn)血后的四大注意事項(xiàng)，你們是不是已經(jīng)全部都知道了呢?如果還想要了解更多關(guān)于獻(xiàn)血問(wèn)題的話，請(qǐng)多關(guān)注本網(wǎng)站更新。