我們身體的某些部位經(jīng)常會發(fā)出聲音，比如說咳嗽聲，打嗝聲，耳鳴聲等等，不要小看了這些聲音，這些聲音都和我們的健康息息相關(guān)，不過如果這些聲響超出了生理限度，便可能預示人的健康已經(jīng)亮起紅燈，就需要防范疾病風險了�，F(xiàn)在就來了解一下各種聲音反應的健康情況吧。

腸鳴

腸鳴是胃腸蠕動發(fā)出的聲響。正常情況下，腸鳴聲低弱而和緩，不注意的話，很難聽到，而如果腸鳴聲清晰可聞，則提示兩種可能：一是腸道內(nèi)已經(jīng)沒有食物，腸道因此加快蠕動，腸內(nèi)的空氣受到擠壓，因此發(fā)出了咕嚕聲，也提示人“餓了”;還有一種可能是腸道的傳導功能不正常，發(fā)生嚴重阻塞，腸內(nèi)空氣郁結(jié)，這時腸鳴音便變得高亢而頻急，必要時需要就醫(yī)。

噴嚏

打噴嚏是鼻腔粘膜因感受冷空氣、氣味、花粉、煙塵、羽毛等刺激而引起的生理現(xiàn)象，人體通過把肺里的氣體有力地從氣管經(jīng)口鼻噴射出來，達到趕跑刺鼻因子的目的。一般來說，打噴嚏并無大礙，但有時它也可能成為某些疾病的誘發(fā)因素。比如打噴嚏會引起頭、頸、胸部血管壓力驟然增加，如果發(fā)生在一些重癥患者身上，有可能引起血管破裂，導致鼻出血，甚至顱內(nèi)出血等嚴重后果。所以感覺鼻子突然發(fā)酸發(fā)癢，想要打噴嚏時，最好采取坐姿或蹲姿，以減小胸腔和腹腔的壓力變化，降低負面風險。

耳鳴

如果用手捂住耳朵，會聽到耳朵里有嗡嗡的聲響。這是因為外界的雜音被阻隔，使得人能聽到耳旁組織的血流聲，這是正常的。但如果不捂耳朵也能聽到或如波浪、或如蟬鳴的聲音，那就應多加小心了。引起耳鳴的原因很多，聽覺受傷、濫用藥物，都會引發(fā)耳鳴。另外，高血壓、冠心病、糖尿病等慢性病也會使微循環(huán)發(fā)生障礙，從而導致耳鳴。若想緩解癥狀，除了對癥用藥，還應改變酗酒、吸煙、熬夜等不良生活習慣。

打嗝

有些人在吸入冷空氣，或是吃了過硬食物，吃飯速度過快之后，會發(fā)生持續(xù)打嗝的現(xiàn)象。短暫的打嗝是機體自我保護的反應，但如果打嗝一直難以遏制，則可能預示膽囊炎、消化道潰瘍等疾病。而一旦超過24小時還在打嗝，且睡著也無法停止，則預示著疾病大多較為嚴重。

磨牙

睡覺時牙齒咬得咯吱響而不自覺，這種情況除了緊張壓力、睡覺姿勢、牙齒咬合等原因，還可能提示胃腸功能紊亂、腸道寄生蟲。除了去看醫(yī)生之外，也可在睡前用毛巾熱敷上下顎，能松弛咬合肌肉，緩解磨牙癥狀。

放屁

一般情況下，放屁是正常的。但如果屁的氣味過于惡臭，則提示疾病風險。導致“臭屁”的原因很多，比如食肉過多、消化不良、食積等，都會促使人排出味道很大的氣體。若想減少放“臭屁”，首先應預防便秘，一旦產(chǎn)生便意，應立即去洗手間，養(yǎng)成定時排便的習慣;其次要改善飲食習慣，肉食有加重腸脹氣中惡臭成分的作用，應控制食量，適當增加蔬菜和水果的攝入量;第三就是增加腸道內(nèi)有益菌的數(shù)量，比如喝酸奶，也可起到促進腸道健康的作用。

打鼾

打鼾可分兩類：一類表現(xiàn)為入睡后鼾聲比較均勻，或者飲酒、感冒后偶爾出現(xiàn)打鼾，調(diào)整體位或枕頭高度即可緩解，無需過分擔憂;另一類則不同，不但鼾聲較大，而且經(jīng)常憋氣，醒來后會出現(xiàn)口干乏力、頭昏腦脹等情況，這種就屬于惡性打鼾了，醫(yī)學上叫做阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征，需要提高警惕，不能聽之任之，否則可能暗藏殺機，應及時去醫(yī)院查明病因。