水果含有豐富的維生素，美容養(yǎng)顏的功效也為大家所熟知。于是很多愛美的女生為了減肥總是拿水果當正餐吃。其實這是缺乏生活常識的表現(xiàn)。其實有很多水果是不適宜空腹食用的，而且空腹食用會對身體造成很大危害。下面小編就來告訴你幾種不能空腹食用的水果。

西紅柿

含有大量的果膠、柿膠酚、可溶性收斂劑等成分，容易與胃酸發(fā)生反應，凝結(jié)成不易溶解的塊狀物。這些硬塊可將胃的出口幽門堵塞，使胃里的壓力升高，造成急性胃擴張而使人感到胃脹痛。

1.橘子

含有大量糖分和有機酸，空腹時吃橘子，會刺激胃黏膜，導致胃酸增加，使脾胃滿悶、泛酸。

2.菠蘿

內(nèi)含的蛋白分解酵素相當強，如果餐前吃，很容易造成胃壁受傷。

3.山楂

味酸，具有行氣消食作用，但若在空腹時食用，不僅耗氣，而且會增強饑餓感并加重胃病。

4.黑棗

含有大量果膠和鞣酸，易和人體內(nèi)胃酸結(jié)合，出現(xiàn)胃內(nèi)硬塊。特別不能在睡前過多食用，患有慢性胃腸疾病的人最好不要食用。

5.鮮荔枝

含糖量很高，不宜空腹食用，否則刺激胃黏膜，使得胃痛、脾胃脹滿。而且空腹時吃鮮荔枝過量，會因體內(nèi)突然滲入過量高糖分而發(fā)生“高滲性昏迷”。

6.柿子

空腹時胃中含有大量胃酸，它易與柿子中所含的柿膠酚、膠質(zhì)、果膠和可溶性收斂劑等反應生成胃柿石癥，引起心口痛、惡心、嘔吐、胃擴張、胃潰瘍，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。

7.香蕉

含有大量的鎂元素，若空腹時大量吃香蕉，會使血液中含鎂量驟然升高，造成人體血液內(nèi)鎂、鈣的比例失調(diào)，對心血管產(chǎn)生抑制作用，不利健康。

請記住不能空腹食用的七種水果，吃水果的時候也要注意方式，不要以為水果營養(yǎng)豐富了，就應該大吃特吃的。養(yǎng)生有道，生活有方，這是每一個愛健康的人必須懂得的道理。