大家在日常生活中，要注意自己的飲食方式，可以選擇蘋果，蘋果有助于提高人體的免疫能力，而且，蘋果也有助于調(diào)節(jié)人體的功能，大家需要注意吃蘋果的好處。有效地增強(qiáng)人體的免疫能力，那么，吃蘋果會(huì)有哪些奇特的功效？

1、對(duì)蘋果過敏屬于花粉過敏癥

一提到食物過敏，人們通常會(huì)想到花生和甲殼類動(dòng)物，甚至是雞蛋。事實(shí)上，對(duì)蘋果的輕微過敏癥并不罕見。專家認(rèn)為在未完全成熟的蘋果表面通常存在著樺樹的花粉，這些花粉是導(dǎo)致過敏反應(yīng)的原因，而并非是蘋果肉內(nèi)包含的某種化合物。

2、通常的吃蘋果方法會(huì)浪費(fèi)三分之一的果肉

沿著蘋果核呈環(huán)狀啃食蘋果會(huì)浪費(fèi)30%左右的果肉（熱量在20千卡-30千卡之間）。

3、蘋果的種類非常豐富

蘋果是世界上種類最豐富的食用植物。據(jù)食品記者與蘋果專家羅恩·雅各布森聲稱，僅美國(guó)過去就存在1.6萬種蘋果。美國(guó)農(nóng)業(yè)部目前記錄在案的蘋果就有2450種。

4、蘋果是一種真正的減肥食品

蘋果中富含水分和膳食纖維，盡管它所含有的熱量很少（一個(gè)蘋果的熱量約為95千卡），但它卻能讓人的飽腹感延長(zhǎng)。蘋果還有燃燒脂肪的額外優(yōu)勢(shì)：蘋果皮中一種名為熊果酸的化合物有助于減少老鼠體內(nèi)的棕色脂肪，而且熊果酸還能加快熱量燃燒，降低老鼠患上肥胖癥的風(fēng)險(xiǎn)。

5、蘋果中包含很多空氣

網(wǎng)絡(luò)上流傳一種未經(jīng)證實(shí)的說法，認(rèn)為蘋果包含25%的空氣;但唯一找到的有關(guān)研究數(shù)據(jù)顯示它的空氣含量接近18%左右。

溫馨提示，平時(shí)大家需要注意蘋果的選擇，而且，要注意蘋果的吃法，在睡覺之前，少食用涼的東西，平時(shí)大家需要注意蘋果的選擇，而且，蘋果有助于空氣清新。而且蘋果的種類非常的豐富，大家需要注意自己的飲食可以榨成汁。