壞習(xí)慣很多人都會(huì)覺得只突出了一個(gè)“壞”，可是有些壞習(xí)慣其實(shí)并不影響生活，像是喝點(diǎn)小酒，賴床等，只要掌握好尺度其實(shí)對(duì)生活絕無危害，有些壞習(xí)慣還會(huì)讓人變的年輕，看看這些壞習(xí)慣都是什么吧。

喝酒

小飲一杯啤酒、葡萄酒及雞尾酒等， 有助心臟功能健康，但要小心，每日飲用量?jī)H可一小杯，別飲過量，否則反而造成心臟血管負(fù)擔(dān)。

隔天洗頭

很多人為了保持形象每天都會(huì)洗頭，可是頭發(fā)洗的過于頻繁，會(huì)使得頭發(fā)油脂減少，導(dǎo)致頭發(fā)干枯、分叉無光澤。其實(shí)每周洗頭發(fā)兩三次就夠了。

裸睡

裸睡能給你一個(gè)舒適的感覺，舒緩緊張情緒，還能美容，最主要的是血液得到了很好的循環(huán)，油脂消耗加快，有助于減肥!

賴床一下

睡醒之后賴個(gè)床，讓身體適應(yīng)有睡著到清醒的狀態(tài)，如果一醒來就馬上穿衣洗漱，身體沒適應(yīng)過來，血流也比較慢，不能及時(shí)將氧氣輸送到大腦，就容易出現(xiàn)頭暈、眼花等不適，中老年人還容易發(fā)生心腦血管意外。應(yīng)該慢慢起身坐會(huì)，5分鐘后再下床。

起床不疊被

人在一夜之間睡眠中排除大量廢氣，如果起床馬上疊被子，這些物質(zhì)和濕氣還散發(fā)不出去，累積后悔損害身體健康。起床之后把被子翻轉(zhuǎn)過來，讓水分、氣體散發(fā)后再去疊被子。

伸懶腰

伸懶腰可以使人體的胸腔器官對(duì)心、肺擠壓，利于心臟的充分運(yùn)動(dòng)，是更多的氧氣能夠供給各個(gè)組織器官。同時(shí)，能使更多的含氧的血液供給給大腦，使人感到清醒舒適。

自言自語

有時(shí)候自言自語是很好的，因?yàn)樵谀憔o張的時(shí)候會(huì)給自己一個(gè)心理暗示，告訴自己某些東西，其實(shí)這樣對(duì)身體是非常有利的，而且還可以調(diào)整思緒，讓自己輕松愉悅。

壞習(xí)慣也能讓人變的年輕，如果你有以上幾個(gè)壞習(xí)慣，千萬不要戒掉哦，因?yàn)檫@些壞習(xí)慣對(duì)人有益無害，不要聽別人說好就好，聽別人說不好就覺得不好，以上幾個(gè)壞習(xí)慣一定要堅(jiān)持堅(jiān)持哦。