糖尿病是如今社會(huì)很普遍常見(jiàn)的一種疾病，近年來(lái)糖尿病的病發(fā)率越來(lái)越高，糖尿病患者人群也在年輕化。大家都清楚知道糖尿病患者飲食上須注意很多，就連吃水果也須謹(jǐn)慎。下面小編就為大家推薦5種糖尿病患者可以常吃，還能降血糖的水果。

常見(jiàn)的降血糖的水果：

1、無(wú)花果

大家都知道無(wú)花果吃起來(lái)會(huì)感覺(jué)很甜，即使這樣，但是，無(wú)花果是一種高纖維的水果，它含有豐富的酸類(lèi)及酶類(lèi)，對(duì)糖尿病患者很有益，對(duì)消除疲勞、提高人體免疫力、恢復(fù)體能有顯著功效。無(wú)花果能幫助消化，促進(jìn)食欲。它含有多種脂類(lèi)，有助于緩解糖尿病患者并發(fā)性便秘。無(wú)花果含有脂肪酶、水解酶等能夠分解脂肪的成分，從而減少脂肪在血管中的沉積，穩(wěn)定血壓，預(yù)防冠心病，能預(yù)防糖尿病并發(fā)癥。

2、獼猴桃

獼猴桃味甘、酸，性寒。歸肝、膽、胃、肺經(jīng)，含有大量的天然糖醇類(lèi)物質(zhì)肌醇，能有效地調(diào)節(jié)糖代謝，調(diào)節(jié)細(xì)胞內(nèi)的激素和神經(jīng)的傳導(dǎo)效應(yīng)，對(duì)防止糖尿病和抑郁癥有獨(dú)特功效。是降血糖的水果中最被肯定的一個(gè)。