如今社會，糖尿病的病發(fā)率越來越高，越來越多的人患上了糖尿病。有人說一旦患上了糖尿病，就等于染上了一生的惡習。我們要時刻準備著與它對抗，預(yù)防它，所以糖尿病患者養(yǎng)生特別重要。下面尋醫(yī)問藥網(wǎng)就為大家推薦糖尿病患者秋季養(yǎng)生食譜。

一、山藥南瓜粥

材料：粳米50克，山藥30克，南瓜30克，鹽2克。

做法：

1、粳米淘洗干凈，用冷水浸泡半小時，撈出瀝干水分。

2、山藥去皮洗凈，切成小塊。

3、南瓜洗凈，切成小丁。

4、鍋內(nèi)注入600毫升冷水，將粳米下鍋，用旺火煮沸。

5、然后放入山藥、南瓜，然后改小火繼續(xù)煮。

6、待米爛粥稠時下鹽調(diào)味即可。

功效：山藥南瓜粥主料采用南瓜、山藥和粳米。粳米能提高人體免疫功能。山藥含有皂甙、黏液質(zhì)、膽堿、淀粉、糖類、蛋白質(zhì)和氨基酸、維生素C等營養(yǎng)成分以及多種微量元素，且含量較為豐富。南瓜中含有豐富的微量元素鈷和果膠。山藥南瓜粥具有滋補作用，有利于促進血液循環(huán)，防治糖尿病，減少高血壓的機會，為病后康復(fù)食補之佳品。

二、百合炒

材料：百合50克，里脊片50克，雞蛋一個，鹽、淀粉適量。

做法：

1、用鹽、蛋清、濕淀粉與百合拌和。

2、同入油鍋翻炒至熱，加入適量的調(diào)味品即成。

功效：具有補益五臟、養(yǎng)陰清熱的作用。胃口不開、食欲下降者食用此菜，還能增進食欲。