以中醫(yī)的角度來說：人在23周歲前，骨骼還是會發(fā)育、會長高的。通俗點來說就是23周歲前還是可以滿足增高這個愿望的。點穴增高法是中醫(yī)頗有名氣的方法，具體點穴增高法是那幾個穴位了，小編來告訴你。

點穴按摩增高的原理

1、青少年堅持習練自我點穴按摩增高術，可使其經(jīng)絡疏通，全身氣血通暢，新陳代謝旺盛，對骨組織的血液及有關營養(yǎng)供應充分，從而使骨質生長加速。

2、經(jīng)常自我點穴按摩，還可調整內臟機能和腦神經(jīng)系統(tǒng)，使與人體身高關系密切的生長素分泌增多，并促使其他內分泌素，如甲狀腺素、腎上腺皮質激素、性激素等通過體內物質代謝，有利于人體生長發(fā)育而增高。

3、經(jīng)常自我點穴按摩，會感到渾身輕松，精神很好，并且食欲增強，睡眠質量提高，體質也會明顯增強。這些有利因素都對增高有促進作用。

可以增高的穴位有哪些?

這套自我點穴按摩增高術共有23個按摩動作，點按18個穴位。

1、頭頸部增高穴位

頭頸部共6個增高穴位，它們是：印堂、上星、百會、率谷、風池、大椎。

2、胸腹部增高穴位

胸腹部共3個增高穴位，它們是：膻中、中脘、氣海。

3、腿部增高穴位

從某種意義上說，增高主要是使腿骨增長。所以，腿部增高穴位最多，達9個，它們是：風市、血海、膝眼、足三里、委中、承山、懸鐘、解溪、俠溪。

怎樣取增高穴?

取穴正確與否直接影響增高效果，因此，青少年朋友一定要參照穴位圖以及穴位具體位置的文字說明，在自己身上反復查找穴位，不斷探索，找好感覺，以確定穴位的準確位置并使用正確的點穴按摩手法。

一般穴位，用手指點準了，都有一種特有的酸、麻、脹、痛等感覺。

另外，穴位具體位置文字說明中所講的“寸”，不是指人們日常量衣服的尺寸，而是“同身寸”。所謂“同身寸”就是指自我按摩者本人的中指屈曲時，內側兩端紋頭之間折為一寸，或拇指指關節(jié)橫度折為l寸。