喜歡喝蜂蜜的人，只是關(guān)心如何吸取蜂蜜速帶給身體的好處，并不了解蜂蜜與什么食物一起吃，會(huì)產(chǎn)生相克。 從而忽略了與蜂蜜食物重要性，其實(shí)這些食物和蜂蜜 一起吃要不得，嚴(yán)重還會(huì)釀就健康上的大禍。

1、蔥蒜

蔥蒜和蜂蜜不能同食的說(shuō)法雖未上教材，但民間一直有此說(shuō)法。古醫(yī)書(shū)上有蔥與蜂蜜不可同服的記載，古人吳謙在《醫(yī)宗金鑒》中說(shuō)：“蔥蒜皆不可共蜜食。若共食令人利下。”有發(fā)現(xiàn)蜂蜜與蔥同食后出現(xiàn)惡心嘔吐、腹痛、腹瀉等急性胃腸炎癥狀。大蒜辛溫小毒，性熱，其所含辣素與蔥相近，其性質(zhì)亦與蜜相反。

2、韭菜

韭菜含維生素C豐富，容易被蜂蜜中的礦物質(zhì)銅、鐵等離子氧化而失去作用。另外，蜂蜜可通便，韭菜富含纖維素而導(dǎo)瀉，一起吃容易引起腹瀉。

3、大米

蜂蜜不能和大米一起吃，兩者同食會(huì)傷胃。

4、豆?jié){

豆?jié){、蜂蜜不宜沖食。豆?jié){蛋白質(zhì)含量比牛奶還高，而蜂蜜主要含有75%左右葡萄糖和果糖，還含少量有機(jī)酸，兩者沖兌時(shí)，有機(jī)酸與蛋白質(zhì)結(jié)合產(chǎn)生變性沉淀，不能被人體吸收。

5、萵苣

萵苣與蜂蜜相克，同食不利腸胃，易致腹瀉。萵筍和蜂蜜的食性相克，這是因?yàn)榉涿鄹缓�蠟質(zhì)，具有潤(rùn)腸通便的作用，但蜂蜜的食物藥性屬?zèng)觯�萵筍性冷，如果將萵筍和蜂蜜一起食用的話，則會(huì)刺激腸胃，導(dǎo)致腹瀉的發(fā)生。

6、生菱角

同樣的，生菱角的食性也屬?zèng)觯�與蜂蜜一起吃會(huì)產(chǎn)生腹脹的感覺(jué)，從而導(dǎo)致消化不良、腹瀉等情形的發(fā)生。

7、洋蔥

蜂蜜與洋蔥相克。同食會(huì)傷眼睛，引起眼睛不適，嚴(yán)重會(huì)失明。

8、李子

據(jù)文獻(xiàn)記載，李子不可和雀肉、蜂蜜同食。

9、豆腐

豆腐味甘、咸、性寒、有小毒，能清熱散血，下大腸濁氣。蜂蜜甘涼滑利，且含多種酶類，豆腐中又含有多種礦物質(zhì)，植物蛋白及有機(jī)酸，二者混食易產(chǎn)生不利于人體的生化反應(yīng)。所以吃了豆腐后，不能食用蜂蜜，更不宜同時(shí)食用。

10、開(kāi)水

之所以蜂蜜不可以用開(kāi)水沖服，是因?yàn)殚_(kāi)水溫度過(guò)高，會(huì)破壞蜂蜜中的營(yíng)養(yǎng)成分，例如果糖、葡萄糖、多種維生素、多種酶等等，蜂蜜也就失去了養(yǎng)生保健的價(jià)值。另外，開(kāi)水還會(huì)破壞蜂蜜的甜美口感，變得酸酸的。所以，如果要喝蜂蜜水的話，就應(yīng)該用溫水沖服。

11、阿司匹林

蜂蜜與阿司匹林相克。阿司匹林易與含糖多的食物形成復(fù)合物，減緩藥物吸收。

12、苦菜

蜂蜜與苦菜同食會(huì)傷身體，影響健康。

為此還要警惕習(xí)慣喝蜂蜜的人群。蜂蜜雖好，可一旦與吃了與蜂蜜產(chǎn)生相克食物，蜂蜜可能就會(huì)起反作用，喝蜂蜜也變成飲毒藥了。