感冒是最常見的疾病之一，我們每一個人在任何時候都有可能生病感冒，它不但影響人們的健康，還大大擾亂了日常生活的進(jìn)行，因此預(yù)防感冒也成為了人們廣泛關(guān)注的焦點(diǎn)。今天小編就告訴你預(yù)防感冒的方法吧!

1.仗姜糖茶法

用紅糖、生姜、紅茶各適量，煎或泡茶飲，每日1-2次，連服3-5天，有良好的防治感冒的功效。

2.蒸氣吸入法

在大口茶杯中裝滿開水(或在開水中加點(diǎn)醋)，口鼻俯于其上，對上升的蒸氣，作深呼吸運(yùn)動，直至杯中水涼為止，每日數(shù)次，特別是初發(fā)感冒效果較佳。

3.冷水洗面法

一般應(yīng)是夏季開始，秋冬不斷，以增強(qiáng)適應(yīng)性，每日早晚堅(jiān)持用冷水洗臉。

4.雙掌推腮法

每日起床后，用雙手掌貼在腮頰部，緩緩地以中等力度同時往頭上推移，至頭頂后雙手掌再同時往頭后推到枕部即止。連續(xù)做10-40下。

5.多睡覺：美國哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)院的研究人員發(fā)現(xiàn)，人在睡眠時，體內(nèi)細(xì)菌可制造出一種叫“胞壁酸”的物質(zhì)，有增強(qiáng)人體免疫力的作用，能加速感冒及其他病毒疾病的康復(fù)。因此提出睡眠也是一種治療方式，特別是對感冒尤為適用。

了解完小編為大家介紹的預(yù)防感冒的方法后，你們是不是都清楚如何讓感冒遠(yuǎn)離我們了呢?感冒雖小，但是影響卻很大，所以我們要常運(yùn)動，提高自身免疫力，抵御病菌。