為了擁有更好的生活，不少的人開始加入熬夜的大隊伍中，殊不知熬夜的危害程度是可以與腦震蕩相提并論的。以下為大家介紹熬夜的3大壞處，希望各位以后要熬夜前要想清楚，這不但是一件毀容的事，更是傷身至極的事!

熬夜的壞處

科學家一項最新研究發(fā)現，一晚的糟糕睡眠，對大腦可能產生很大損害，就等同頭部遭到了一次嚴重的撞擊。

研究者通過對健康的年輕人的測試證實，只需一夜睡眠質量不良，大腦中發(fā)生的化學變化，就會顯示與腦部受損時類似的情形。主要的變化是大腦分泌的烯醇化酶(NSE)和蛋白酶S-100B的數量，它們都是腦部受損的生物指標，在類似腦震蕩等癥狀中會出現。

熬夜的壞處有以下3點：

熬夜的壞處1、提高疾病發(fā)病率

據貝克迪克特表示，這項最新研究的結論印證了過去關于大腦在睡眠過程中自我凈化的看法。此外，他的研究也可以證明缺乏睡眠會提高阿爾茨海默癥、帕金森病和多發(fā)性硬化癥的發(fā)病風險。

熬夜的壞處2、腦組織受損

教授解釋說，缺乏睡眠之后，大腦中有關化學物質的數量飆升，可能表明睡眠不足會造成腦組織受損�？傊�，我們的實驗發(fā)現表明，每晚良好的睡眠可能是保持腦部健康的關鍵。

熬夜的壞處3、智商降低

許多科學家認為，睡眠不規(guī)律會引發(fā)多種疾病，輕則頭疼、身體各部位疼痛，嚴重可能導致心臟病，而一個人若一晚睡眠不足8小時的話，其IQ(智商)次日會馬上降低。

熬夜的壞處有很多，而以上介紹的就是最常見的3大危害，希望大家能牢記于心，可千萬別犯下這些錯誤哦!