提醒:糖友不吃早餐有3大危害
糖尿病在生活中十分常見,而注重日常飲食對(duì)控制血糖不上升是至關(guān)重要的。如果糖尿病患者不吃早餐會(huì)存在哪些危害呢?下面就來看小編的詳細(xì)介紹吧。
1、影響患者血糖的控制。糖尿病患者不吃早餐血糖就會(huì)降到一個(gè)較低的水平,對(duì)于糖代謝紊亂的患者來說,容易發(fā)生低血糖的反應(yīng),低血糖反應(yīng)之后還可能出現(xiàn)高血糖反應(yīng),使血糖失控。不吃早餐,會(huì)影響全天胰島素調(diào)節(jié),這也是患者難以控制血糖的原因之一。如果不吃早餐,集中在午餐和晚餐來吃,可能使血糖在一天中出現(xiàn)兩次較大的高峰,不利于血糖控制,所以,醫(yī)生建議將一天所需要的熱量分散開來攝取,也就是一日多餐,以避免血糖大幅度波動(dòng)。
2、影響患者身體營(yíng)養(yǎng)不均衡。早餐提供的熱量和營(yíng)養(yǎng)素在全天熱量和營(yíng)養(yǎng)素的攝取中占有重要的地位。早晨空腹時(shí),體內(nèi)膽固醇的飽和度較高,不吃早餐還容易誘發(fā)膽結(jié)石等其他疾病。
3、影響患者熱量供應(yīng)。人體消耗的能量往往是來源于血糖,糖尿病患者在早上起床以后已經(jīng)10多個(gè)小時(shí)沒有進(jìn)餐,正處于空腹的狀態(tài),所以血糖也就降低到了最低的水平。在開始運(yùn)動(dòng)的時(shí)候,大腦和肌肉都需要消耗很多的熱量,血糖的水平因此會(huì)持續(xù)的下降,如果不進(jìn)餐或者是進(jìn)餐比較少,患者體內(nèi)就沒有足夠的血糖可以提供患者消耗,直接影響工作和生活。
消化能力好的患者,反而血糖更容易控制,有的糖尿病人為了不用降糖藥,而不吃早飯,結(jié)果引發(fā)低血糖。因此,糖尿病患者還是要記得吃早餐,早餐對(duì)人的身體具有一定的幫助作用。
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