經(jīng)常做噩夢其實是身體系統(tǒng)休眠狀態(tài)不佳的表現(xiàn)，通常是由于個人工作學習上壓力過大產(chǎn)生焦慮不安引起的，部分特殊人群也可能是由于食用某些藥物或激素所導致。研究證實的“噩夢透露的4種疾病”。

心臟病

瑞典一項研究發(fā)現(xiàn)，在老年男性和女性參試者中，噩夢增多與心律不齊和間歇性胸痛存在重要關(guān)聯(lián)。該研究還發(fā)現(xiàn)，在頻繁發(fā)生噩夢和睡眠糟糕的40~64歲女性中，胸痛和心律不齊明顯增多。女性絕經(jīng)之后，痙攣性胸痛還可能會進一步增加。

帕金森病

研究表明，睡眠障礙患者在快速眼動(REM深睡眠)階段常會因為噩夢而出現(xiàn)尖叫、哭泣、亂打亂踢等現(xiàn)象，這些人群罹患帕金森氏病及其他神經(jīng)退化性疾病的危險會大大增加。

睡眠呼吸暫停

如果噩夢增多，常夢見溺水或窒息等無法呼吸，那么最好上醫(yī)院檢查一下是否存在睡眠呼吸暫停問題。睡眠呼吸暫停會導致缺氧，嚴重擾亂深睡眠階段的睡眠質(zhì)量。經(jīng)過持續(xù)氣道正壓(CPAP)治療之后，91%的睡眠呼吸暫�；颊哓瑝綦S之消失。

精神病

研究人員對參試兒童遭受欺負和噩夢發(fā)生情況進行了研究。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常做噩夢或夜間頻繁驚醒的兒童更容易發(fā)生青春期精神病。新研究發(fā)現(xiàn)，孩子白天的遭遇會直接影響到夜晚睡眠，會改變孩子的生理應激反應。如果兒童頻繁做噩夢，家長應高度警惕。

如果排除疾病因素，那么可接受專業(yè)催眠療法或形象逆轉(zhuǎn)療法(IRT)治療，消除噩夢恐懼感。另外，哌唑嗪可有效緩解嚴重創(chuàng)傷后出現(xiàn)應激障礙導致的噩夢及睡眠中斷的問題。