在這暖洋洋的冬季，泡泡溫泉是件多么享受的事兒啊。此時泡溫泉不僅能促進血液循環(huán)、緩解疲勞，還可養(yǎng)生防病。但在享受的同時也要注意，泡溫泉方法不當(dāng)易致的皮膚病、心血管疾病及感冒等健康問題。專家提醒，“泡溫泉”并非人人適合，泡法不當(dāng)也會傷身。

溫泉有利亦有弊，方法不當(dāng)可傷身

據(jù)養(yǎng)生專家介紹，泡溫泉具有很好的養(yǎng)生作用，有助于改善體質(zhì)、消除疲勞、恢復(fù)體力。溫泉中豐富的礦物質(zhì)對人體健康有一定的幫助，如調(diào)整心腦血管疾病，治療糖尿病、痛風(fēng)、神經(jīng)痛、關(guān)節(jié)炎等，但值得注意的是，如果浸泡方法不當(dāng)也可帶來健康問題。

根據(jù)泉水中所含的礦物質(zhì)，泉水可分為碳酸泉、硫黃泉及氛化物泉和含有其他多種成分的泉水，不同的泉水對身體各有不同的療效。如硫黃泉可軟化皮膚角質(zhì)、含鈉元素的碳酸水有漂白軟化肌膚的效果。

冬季天氣干燥，泡溫泉有助于治療皮膚干癢，但泡溫泉時如果方法不當(dāng)也會對皮膚不利。如在溫泉中的浸泡時間過長，且不斷搓洗，易使皮膚變得干燥發(fā)癢，撓抓之后起疹、破皮，進而導(dǎo)致毛囊炎。此外，溫泉水溫度不足以殺滅病菌，一些傳染性皮膚疾病也可能借此傳播。

泡溫泉時有心悸、胸悶現(xiàn)象的其實很常見。因為溫泉的溫度較高，容易使人體大量出汗、心跳加快，心臟耗氧量增加。因此，泡溫泉的時間不宜過長，心腦血管病或高血壓病患者水溫不宜過高，一旦出現(xiàn)胸悶、頭暈、心慌癥狀，應(yīng)立即離開溫泉池，注意適時補水、休息和保暖，癥狀嚴(yán)重的應(yīng)及時就診。

溫泉非人人適宜 四類人尤其慎泡

專家表示，泡溫泉并非人人適宜，特別是有心腦血管疾病、糖尿病、過敏性皮炎以及發(fā)燒的人，泡溫泉時要格外慎重。

對心腦血管疾病患者來說，由于泡溫泉時人體溫度升高，出水后溫度下降，一熱一冷，短時間內(nèi)引起血管擴張和收縮，容易誘發(fā)腦中風(fēng)及心肌梗塞的誘發(fā)因素。

糖尿病患者如果血糖不穩(wěn)定，在溫泉中容易出汗，造成脫水，引起血糖的變化。而且大多數(shù)的糖尿病患者，都伴有周圍神經(jīng)病，對溫度的敏感度較差，容易因長久浸泡造成燙傷而自己不知。因此，“糖友們”應(yīng)在血糖穩(wěn)定時再泡溫泉，并應(yīng)注意水溫不宜超過40攝氏度，浸泡時間不可太長，每15分鐘左右應(yīng)起身休息一下;泡完后應(yīng)盡快擦干身上的水并用清水沖洗，避免溫泉中的硫黃或其他物質(zhì)引發(fā)皮膚炎癥。

而對皮膚有傷口、潰爛或皮膚有嚴(yán)重感染、霉菌感染的人如香港腳、濕疹的患者來說，就不適合泡溫泉了，因為這樣不但會污染水質(zhì)，還會使傷口惡化。

此外，發(fā)燒、有急性炎癥如感冒、嗓子疼等的人，也都不宜泡溫泉。

冬季泡溫泉雖已是一種“時尚”，但并非所有的人都適合泡溫泉，尤其是以上提到的四類人一定要慎泡。