每天早上起來，都有不一樣的表現(xiàn)呈現(xiàn)在我們的面前，因此，我們可以通過這些癥狀來查看自己的健康狀況。如晨起的第一口痰、第一泡尿、第一次便。當(dāng)我們把這些人體垃圾排出體外時，別忘了回頭看一眼，這“三廢”里可能隱藏著呼吸系統(tǒng)、泌尿系統(tǒng)和消化系統(tǒng)三類疾病征兆。

第一口痰

健康人平時應(yīng)該沒有痰，或者偶然有一兩口痰。如果早起覺得喉嚨癢癢，要“一吐為快”，據(jù)西醫(yī)講，可能是咽部、支氣管或肺部有炎癥。中醫(yī)則要看其色，觀其性。如果是比較清稀的白痰，說明體內(nèi)有風(fēng)邪、寒邪入侵，往往還伴有怕冷、畏風(fēng)的癥狀。如果是比較黏稠的黃痰，則說明體內(nèi)有熱邪，或者是寒邪、風(fēng)邪入里化熱。痰中帶血，則可能是肺熱、肺燥，肺結(jié)核或者肺癌。還需到醫(yī)院進(jìn)一步檢查排除。

第一泡尿

正常的尿液應(yīng)該是淡黃色、清亮的。尿液的多少和顏色都與飲水和食物有很大關(guān)系，如果尿色深、量少，則可能是喝水太少，要注意補(bǔ)充飲水量。

有些人尿味很大，異味重，既可能是與喝酒或者吃大蒜、洋蔥等食物有關(guān)，也可能是因為體內(nèi)濕熱很重。如果尿液有甜味，可能提示有糖尿病。

小便時有尿頻、尿急、尿痛的癥狀，提示可能有泌尿系統(tǒng)炎癥。尿中帶血時，可能有腎結(jié)石或膀胱結(jié)石，也要注意排除膀胱癌。

第一次便

健康的便便應(yīng)該是條狀的黃棕色的軟便，有臭味，但不至于臭不可聞。如果大便很黏膩，有排不盡的感覺，異味大，說明體內(nèi)濕熱重。如果大便很干，臭不可聞，而且顏色較深、說明有腸熱、胃熱，往往有長期的便秘。如果大便稀，帶有膿血，而且有里急后重的感覺(想拉但是拉不出來)，可能是痢疾。如果大便帶血，既有可能是痔瘡、肛裂引起的，也有可能是消化道潰瘍、甚至結(jié)腸癌等。需注意的是，還要留心觀察是否發(fā)生了排便習(xí)慣或大便形態(tài)的改變，比如一天一次變成一天幾次，便秘、腹瀉交替，或者大便形狀改變，有壓痕等，要警惕結(jié)腸癌。

以上三種晨起癥狀表現(xiàn)都能幫助我們了解自己的健康狀況，小編也希望朋友們能引起重視，時刻觀察自己的健康。