隨著天氣的愈發(fā)寒冷，不少的人為了睡得暖和都選擇把頭蒙在被子里。雖然蒙頭睡覺能帶來一時(shí)的暖和，但這樣蒙頭睡覺會(huì)給人體帶來很多的危害。那么蒙頭睡覺的壞處有哪些呢?下面就隨小編一起來詳細(xì)的了解一下吧。

蒙頭睡覺的壞處：傷害大腦

從西醫(yī)角度來說，保持頭部相對(duì)低溫有利于改善睡眠。如果蒙住頭，不僅會(huì)使頭部升溫，還會(huì)使被窩里的氧氣越來越少，二氧化碳越來越多，導(dǎo)致第二天出現(xiàn)頭暈、頭痛、頭脹、耳鳴、眼花、惡心、嘔吐等癥狀，使人思維遲鈍、反應(yīng)變慢、犯困。

蒙頭睡覺的壞處：對(duì)呼吸系統(tǒng)有危害

蒙頭睡覺除了傷大腦，對(duì)呼吸系統(tǒng)等也有危害。研究表明，睡覺時(shí)人的呼吸道可排出二氧化碳等有害物質(zhì)149種，皮膚毛孔可排出171種化學(xué)物質(zhì)。即使是健康人，一個(gè)晚上也可通過呼吸、咳嗽等排出細(xì)菌、病毒近百億個(gè)。如果頭埋進(jìn)被窩里，就極易感染這些有害物質(zhì)和致病菌，誘發(fā)呼吸道炎癥、皮膚疾病等。

通過本文的詳細(xì)介紹，相信你也已了解了蒙頭睡覺的兩大危害，希望在以后的睡覺中一定要把自己的頭露在外面哦。