豆腐在我們的眼中是一款美食，因為豆腐的食用方法很多，而且味道也很鮮美，況且豆腐的前身是黃豆，而黃豆又是一種極好的粗糧，因此有愈加多的人青睞于豆腐，但是大家知道食用豆腐也有不好的地方，你們知道常食用豆腐有哪些危害嗎？那就讓小編來給大家說一說。

豆腐的營養(yǎng)價值豐富，高蛋白，低脂肪，具降血壓，降血脂，降膽固醇的功效，老幼皆宜，益壽延年的佳品，特別是到如今冬天更是人們火鍋拌料的最愛，但是最新研究表明，大量的吃豆腐也會傷身的哦。

常吃豆腐主要有以下幾個危害：

1、促使腎功能衰退  人到老年，腎臟排泄廢物的能力下降，此時若大量 食用豆腐，攝入過多的植物性蛋白質，勢必會使體內生成的含氮廢物增多，加重腎臟的負擔，使腎功能進一步衰退，不利于身體健康。

2、引起消化不良  豆腐中含有極為豐富的蛋白質，一次食用過多不僅阻礙人體對鐵的吸收，而且容易引起蛋白質消化不良，出現(xiàn)腹脹、腹瀉等不適癥狀。

3、促使動脈硬化形成  美國醫(yī)學專家指出，豆制品中含有極為豐富的蛋氨酸，會損傷動脈管壁內皮細胞，易使膽固醇和甘油三酯沉積于動脈壁上，促使動脈硬化形成。

4、痛風發(fā)作時醫(yī)生的確會建議病人少吃豆腐，但也不是豆腐就能引發(fā)痛風的發(fā)作。“痛風患者是因為嘌呤代謝異常，而嘌呤來自于蛋白，豆腐又屬于優(yōu)質蛋白食物。吃豆腐控制量即可，不要夸大其功效，也不應夸張其副作用。

日常的生活常識告訴我們，多吃豆腐對健康有益，尤其是愛苗條的女性，更是恨不得以豆腐為主食，可是不得不給大家潑點冷水，其實豆腐沒有我們想象的那么完美，多吃有弊，過量也會危害健康。