肺部是人類(lèi)進(jìn)化過(guò)程中一個(gè)重要的器官，細(xì)胞從單核進(jìn)化成多核，動(dòng)物也從兩棲類(lèi)進(jìn)化成哺乳類(lèi)等，肺部呼吸只有哺乳類(lèi)和鳥(niǎo)類(lèi)才特有的器官，由此可見(jiàn)，肺部對(duì)于我們來(lái)說(shuō)是多么得重要，但是越是重要的東西，就容易受到傷害，尤其是近幾年來(lái)環(huán)境污染嚴(yán)重，天氣變得越來(lái)越朦朧，天氣預(yù)報(bào)中也出現(xiàn)了一類(lèi)新的天氣預(yù)報(bào)就是：霾。

可以說(shuō)，人們的生存與發(fā)展都離不開(kāi)肺，從而得以維持生命活動(dòng)�？墒窃谖覀兊娜粘Ｉ�活中，肺也有自己所害怕的敵人，知己知彼，方能提高保護(hù)肺的效率。

首先，肺害怕燥熱。這在秋天尤其明顯。由于秋季氣候干燥，易耗傷血脈，所以秋天常常見(jiàn)到人們口鼻干燥，且有不少人干咳無(wú)痰等癥狀。因此，在秋季人們要少吃辛辣食物，多使用梨、百合、蜂蜜、甘蔗、芝麻等食物從而有效地潤(rùn)肺養(yǎng)陰。

其次，肺害怕寒冷。冬天由于氣候原因，人們會(huì)感冒，發(fā)燒。且這種可能性是一年之中最高發(fā)的。如此反復(fù)，會(huì)導(dǎo)致人體免疫系統(tǒng)的奔潰。最終傷害人的身體健康。

另外，肺害怕霧霾、二手煙等刺激氣體。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，胸中為上氣海，丹田為下氣海，氣之所以能運(yùn)行于全身，依賴(lài)于肺氣的推動(dòng)作用。此外，肺氣還能灌注于心血管中，幫助心臟的有效運(yùn)動(dòng)。由于現(xiàn)今社會(huì)的環(huán)境，霧霾等自然災(zāi)害現(xiàn)象經(jīng)常發(fā)生，如果時(shí)常發(fā)生的話，不僅會(huì)傷害肺，還會(huì)導(dǎo)致肺泡內(nèi)痰堆積，阻礙氣道，使氣道不能通暢，最終使血脈不通暢。

最后肺害怕過(guò)度的悲傷，憂慮。一個(gè)人千萬(wàn)不能過(guò)度的情緒低落，否則是最傷肺氣的。我們所熟悉的《紅樓夢(mèng)》中的林黛玉就是由于過(guò)度焦慮，過(guò)度悲傷而最終走向死亡的。因此，在我們平時(shí)的日常生活之中，我們要學(xué)會(huì)時(shí)刻提醒自己保持樂(lè)觀的心態(tài)，一直以積極向上的精神面對(duì)并處理所有的問(wèn)題。這對(duì)保持肺的健康是十分有利的。

總之，在平時(shí)多食用些清淡、開(kāi)胃的小菜或者時(shí)常在身邊多吃一些小堅(jiān)果，對(duì)養(yǎng)肺利潤(rùn)也是大大有所幫助的。