長壽有秘訣，很多人都想與心愛的人一輩子長生不老，生生世世白頭偕老。殊不知日常的一些惡習(xí)在長生的道路上扮演“攔路虎”的角色。甩掉“攔路虎”，攜愛永久。

孤僻

“性格孤僻，不與他人交往”，位列早亡特征第一位。研究顯示，性格孤僻的人沒有同伴傾訴，缺少社會支持，精神壓力大，容易深陷負(fù)面情緒，從而提高炎癥和心腦血管疾病危險(xiǎn)。英國倫敦大學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，無論內(nèi)心是否孤獨(dú)，只要沒有社交就會增加老人死亡風(fēng)險(xiǎn)。相反，人際交往可帶來好心情，能增壽。研究證實(shí)，社交廣泛的人比缺少朋友的人平均多活10年。石川善樹建議，性格孤僻的人應(yīng)嘗試走出自己的世界，以興趣愛好為出發(fā)點(diǎn)多結(jié)交新朋友。

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