枸杞是一個(gè)很好東西，枸杞子所含的糖份也是很多的、維生素C、磷、鐵等多種營(yíng)養(yǎng)成分也是很多的，用來(lái)泡茶、泡酒、燉湯那就再好不過(guò)了，如果能經(jīng)常飲用的話，那就可以做到強(qiáng)身健體，這樣的白領(lǐng)飲食習(xí)慣一定要養(yǎng)成。

讓肌膚變得更好

枸杞的葉、花、根都是很好美食補(bǔ)品。枸杞中的某些成分對(duì)骨髓造血功能有很好地增強(qiáng)作用，能讓機(jī)體血液得到提高，對(duì)活性氧的清除是非常有利的，能防止衰老和抵抗疲勞。

食用枸杞子可以做到固本的作用，能讓機(jī)體功能變得增強(qiáng)，讓恢復(fù)變得更快，并且抗病能力也能增強(qiáng)。增強(qiáng)機(jī)體的各種適應(yīng)能力。

枸杞子對(duì)癌細(xì)胞的生成和擴(kuò)散有很好地抑制作用，臨床表明，常飲枸杞茶，能很好地提高和改善老人、體弱多病者的免疫功能和生理功能，讓肌體變得強(qiáng)壯，同時(shí)也能延遲衰老。癌癥患者用枸杞配合化療，讓毒副作用減輕不少，預(yù)防白血球減少，能很好地調(diào)節(jié)免疫功能等療效。

枸杞子能有效增加肌糖原的貯備量，讓人體活力提高，有明顯的抗疲勞作用。