洗臉是我們每個(gè)人每天的必修課，洗臉的方式也有很多，大多數(shù)女性朋友洗臉會(huì)選擇用潔面乳，而男性則很少用這些。不管在什么的地方，空氣中難免會(huì)夾雜許多塵埃，這些塵埃會(huì)隨著風(fēng)的吹動(dòng)而附著在人的臉上，使人們的臉變黑，這就是為什么有的人用濕紙巾擦臉的時(shí)候會(huì)發(fā)現(xiàn)白白的濕紙巾會(huì)出現(xiàn)一些黑色的污垢，那都是空氣中的塵埃所致。而夏天到來(lái)，使我們的臉部經(jīng)常出汗，所以我們每天必須洗臉，如果哪一天沒(méi)有洗臉，就會(huì)發(fā)現(xiàn)皮膚變得干枯，暗黃，油膩，而臉上的毒素會(huì)隨之侵入人的皮膚，對(duì)我們的健康造成很大的影響，如何正確的洗臉才是我們最想了解的。

洗臉太勤會(huì)破壞脂質(zhì)膜

洗臉的目的是為了洗掉附著在皮膚上的塵埃、污垢和致病微生物，以及體表的油脂和汗?jié)n。有時(shí)還需要清潔附在皮膚上的油彩、粉底、胭脂、眼影等彩妝類化妝品的殘留物，以保持皮膚腺體和毛孔的通暢，使皮膚正常的生理功能得以發(fā)揮。通常來(lái)說(shuō)，每天洗臉的次數(shù)應(yīng)當(dāng)在2至3次。干性或中性的膚質(zhì)，兩次就足夠了;油性膚質(zhì)可以中午增加洗臉1次;夏季比冬季增加一次洗臉的次數(shù)。

過(guò)多地洗臉不僅不能呵護(hù)正常的皮膚，還會(huì)破壞皮膚表面的脂質(zhì)膜。脂質(zhì)膜是由人體分泌的氨基酸、油脂、少量汗液以及鈣鎂等多種微量元素組成的一層薄膜，是人體天然的保護(hù)屏障，阻止皮膚內(nèi)各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)、水分的流失，防護(hù)各種理化物質(zhì)對(duì)皮膚的損害及微生物的侵入。如脂質(zhì)中的游離脂肪酸對(duì)鏈球菌、葡萄球菌有一定的抑制作用，青春期后皮脂分泌的某些不飽和脂肪酸可抑制一些真菌繁殖。每次洗臉后，皮膚本身就要經(jīng)過(guò)一次脂質(zhì)膜的重建過(guò)程，如果洗臉次數(shù)過(guò)多，脂質(zhì)膜重建跟不上，皮膚就容易被外界環(huán)境中各種不良刺激所傷害，變得脆弱、容易衰老，出現(xiàn)一系列如皮膚干燥緊繃、細(xì)小皺紋、脫皮、小紅點(diǎn)、刺癢、疼痛等令人不愉快的現(xiàn)象。

如何做到不用增加洗臉次數(shù)又能保持面部的清潔呢?我們可以在平時(shí)生活當(dāng)中注意一些細(xì)節(jié)，比如：經(jīng)常洗頭，保持發(fā)絲清潔;不使用油性化妝品;避免進(jìn)食過(guò)于甜膩、油脂多的食物;保證充足睡眠，避免情緒緊張，保持心情愉快;多攝取維他命C含量較多的蔬菜、水果。

不要把臉當(dāng)成搓衣板

我們?cè)谌粘Ｉ�活中，�?jīng)常看到有人洗臉時(shí)用很多的潔面乳，拼命的搓，一遍又一遍，搓出很多的泡泡才覺(jué)過(guò)癮。特別是有些臉上長(zhǎng)痘痘的人，每次洗臉時(shí)恨不得洗上兩三遍，巴不得把臉上的油脂和痘痘全都洗掉。這樣猛洗的方式，對(duì)面部嬌嫩的皮膚來(lái)說(shuō)未免太粗暴了些。要知道，用力過(guò)猛會(huì)傷害角質(zhì)層，過(guò)于頻繁洗臉會(huì)使皮膚變得干燥、粗糙。

有項(xiàng)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，80%以上的女性洗臉?lè)椒ǘ加绣e(cuò)誤或疏漏。很多皮膚問(wèn)題也都是因?yàn)橄茨樂(lè)椒ú徽�確、洗不干凈造成的。即使用昂貴的化妝品，如果操作方法不對(duì)，同樣起不到清潔美容的效果。那么，怎樣洗臉才正確呢?

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