夏季是中暑的高發(fā)季節(jié)，每年的七八月份都是中暑的高發(fā)期。還有就是九月份時(shí)候因?yàn)槎嘤暌约笆顭釟埩粢廊皇侵惺畹母甙l(fā)期，盡管已經(jīng)立秋，預(yù)防中暑卻依然需要提高警惕，絲毫不能掉以輕心。最容易出現(xiàn)中暑的狀況是氣溫高、濕度高、風(fēng)力低、日照強(qiáng)的天氣，頻繁在溫差較大的室內(nèi)外進(jìn)出也容易中暑。應(yīng)對中暑的說法各種各樣，我們就來看看哪些是真，哪些是假。

一、失去意識昏倒就是中暑癥狀?——錯(cuò)誤

說到中暑，人們會普遍對“昏倒”有深刻的印象，但要知道，中暑的癥狀絕非這么簡單。所謂的中暑，指的是人體置身于高溫環(huán)境中，或因人體自身創(chuàng)造出的熱量而產(chǎn)生各種不適的總稱。中暑癥狀常常還伴有頭暈?zāi)垦�、頭痛、想吐等癥狀，有一部分人甚至?xí)�將中暑的癥狀理解為感冒。所以會有很多人明明出現(xiàn)了中暑癥狀卻不能及時(shí)發(fā)現(xiàn)，直到昏倒才反應(yīng)過來是因?yàn)橹惺�，而此時(shí)往往中暑已經(jīng)給機(jī)體帶來了巨大的傷害。

二、肌肉痛、抽筋也是中暑癥狀?——正確

當(dāng)體內(nèi)的鹽分和礦物質(zhì)因?yàn)榇罅亢顾�的排出而出現(xiàn)不足時(shí)，肌肉疼痛、抽筋等是最常見的癥狀，這也是輕度中暑癥狀最明顯的表現(xiàn)。如果發(fā)現(xiàn)自己最近一段時(shí)間經(jīng)常無故出現(xiàn)肌肉酸痛、抽筋等情況時(shí)，就應(yīng)該注意補(bǔ)充鹽分和礦物質(zhì)以預(yù)防重度中暑癥狀的發(fā)生。

小貼士：不同程度中暑的癥狀表現(xiàn)是什么?

I度：頭暈、注意力不集中、肌肉疼痛、肌肉僵硬、大量出汗

II度：頭痛、狀態(tài)不佳、惡心想吐、嘔吐、虛脫感和倦怠感

III度：意識不清、手足痙攣、體溫升高