現(xiàn)在我們的生活是通訊時代，大家都有手機(jī)，而且很多人都是手不離手機(jī)的生活著，甚至連上廁所都要在玩手機(jī)，要知道這并不是一個好習(xí)慣，因?yàn)殚L時間地手機(jī)不離手極易導(dǎo)致近視。

發(fā)短信、用手機(jī)上網(wǎng)時，人們會下意識地湊近手機(jī)屏幕，時間一長，眼睛發(fā)酸發(fā)脹，有時抬頭看其他東西時還會出現(xiàn)視物不清的現(xiàn)象。據(jù)英國《每日郵報》日前報道，英國眼科醫(yī)師指出，手機(jī)屏幕對眼睛影響很大，甚至?xí)��?dǎo)致基因改變。

英國聚焦診所創(chuàng)辦人、眼科雷射手術(shù)醫(yī)師阿蘭比指出，智能手機(jī)的風(fēng)行使得近視的年輕人越來越普遍。智能手機(jī)1997年問世以來，近視人數(shù)已經(jīng)上升了35%，未來10年，近視的問題會繼續(xù)惡化，近視人數(shù)可能會增加50%。人們平均每天使用手機(jī)2小時，再加上使用電腦和看電視，視力可能嚴(yán)重受損。并且，人們在使用手機(jī)時，眼睛距屏幕的平均距離在30厘米左右，遠(yuǎn)低于看報紙及看書的平均距離40公分，這也給眼睛帶來了巨大的傷害。

一般情況下，過了21歲后，近視就不會再加深，但長時間近距離看屏幕會改變?nèi)梭w基因，使得近視持續(xù)惡化直到40多歲。為此，專家建議，人們應(yīng)該每天出門接觸陽光一段時間，對眼睛有保護(hù)作用;使用手機(jī)時，盡量保持40厘米以上的距離，如果看不清屏幕，可以將手機(jī)字號調(diào)大;家長盡量不要過早為孩子配備手機(jī)。

溫馨提示：專家建議人們最好是不要長時間接觸手機(jī)屏幕，應(yīng)當(dāng)保持一定的距離才有利于視力保健。