職業(yè)OL每天忙忙碌碌，如何在忙碌的一天中持續(xù)不斷電?如果你是只夜貓，又恰巧愛(ài)偷點(diǎn)小懶兒，那么就趕緊跟上我們的步伐，找回精力充沛的狀態(tài)跟時(shí)間!

忙碌時(shí)刻 五招讓你精力充沛一整天

如果你是只夜貓，或者你活血還愛(ài)稱呼自己為懶人。你從不設(shè)置令人討厭的小睡按鈕，工作之前也從不去健身房，更沒(méi)有看過(guò)什么早間節(jié)目……

但是，你卻不得不與正常作息的人共同生活工作。

BIngo，是時(shí)候?qū)ΠY下藥了。想想上一回感覺(jué)精力充沛是多久以前了呢?

當(dāng)然，這不太良好的生活習(xí)慣也不能全都?xì)w咎于你。睡眠偏好部分源自遺傳。

科學(xué)家將嚴(yán)重的夜貓情節(jié)歸咎于影響人體晝夜節(jié)律的基因突變。如果你的父母喜歡熬夜，那顯然他們會(huì)賦予你熬夜的喜好。幸運(yùn)的是，夜貓子可以改變自己的睡眠習(xí)慣，整裝打扮成早起的人。