身體是大自然的測(cè)量器，當(dāng)我們感到寒冷，嘴唇很容易變得干燥，秋冬季節(jié)悄然而至。秋冬是寒冷季節(jié)，更是缺水季節(jié)。環(huán)境的轉(zhuǎn)變帶來(lái)身心的變化，與我們的健康息息相關(guān)。水是生命之源，秋冬季節(jié)容易導(dǎo)致身體水分流失，進(jìn)而威脅身心健康。通過(guò)多種方法調(diào)節(jié)體內(nèi)的水分儲(chǔ)備已經(jīng)成為普遍處于亞健康狀態(tài)的都市居民的當(dāng)務(wù)之急。讓我們從生活環(huán)境入手，巧置家居，為身心補(bǔ)水吧。

身體補(bǔ)水是健康的基礎(chǔ)

人體70%是水分，身體缺水，身體各個(gè)部位都可能罷工。冬秋缺水，最直接的體現(xiàn)就是皮膚干燥、繃緊，缺乏彈性，甚至出現(xiàn)龜裂、脫皮、痕癢的情況。補(bǔ)水對(duì)很多女性朋友來(lái)說(shuō)并不是什么陌生的話題，各類(lèi)保濕護(hù)膚品幾乎成為所有年輕女性的生活必需品。但僅僅靠這些越來(lái)越昂貴的東西是不夠的，在家居布置上做點(diǎn)小變化才可以收到更好的效果。

在室內(nèi)擺放綠植

綠色植物一直都是環(huán)境的加溫器，植物葉子有蒸騰作用可以增加空氣濕度，并且減少空氣粉塵懸浮量，起到給空氣補(bǔ)水的作用。植物的葉子越大，保濕效果越明顯。都市家居一般沒(méi)有條件種大植物，但利用好家里的空間，放些盆栽、水養(yǎng)植物還是沒(méi)什么問(wèn)題的。除了加濕，植物也可以過(guò)濾室內(nèi)空氣，保持空氣清新，搭配得當(dāng)，還可以達(dá)到美化居室環(huán)境的效果。水養(yǎng)植物容器里的水分還可以自由蒸發(fā)，因此，在同樣環(huán)境中，水養(yǎng)植物比盆土植物在調(diào)節(jié)空氣濕度方面具有更直接的作用。